المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
    • التسجيل
    المكتبة الرياضية » الألعاب الجماعية » كرة القدم » مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    03 يونيو 2011, 13:52
    كرة القدم
    123 356
    0
    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية


    ركل الكرة بباطن القدم 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
    2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
    3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.

    4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب 

    		1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
    2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم
    3/ يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
    ركل الكرة بوجه القدم الداخلي 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
    2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
    3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
    		1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
    2/ يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
    3/تلميذان المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما. 
    ركل الكرة بوجه القدم الأمامي 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
    2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.
    3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة.     		1/ يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
    2/ يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.
    3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض. 
    ركل الكرة بوجه القدم الخارجي 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
    2/ توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
    3/ يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة.    		1/عمل نموذج واضح للمهارة.
    2/ تلميذان متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض
    3/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.

    4/ يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.

     

    استلام الكرة بوجه القدم الخارجي 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية
    1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
    2/توضع القدم غير المستلمة الكرة على الأرض
    3/تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.    		1/ عمل نموذج واضح للمهارة.
    2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام.
    3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.

    4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة. 

    ضرب الكرة بالرأس من الثبات 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية
    1/ يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
    2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف.
    3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة.     		1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
    2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
    3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.

    4/ تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس 

    استلام الكرة بباطن القدم 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
    2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.
    3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها.     		1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
    2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
    3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.

    4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة. 

    امتصاص الكرة بالفخذ 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يتجه التلميذ للكرة وهو مواجه لها.
    2/ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.
    3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.

    4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.

    5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة. 

    		1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر.
    2/ يؤدي التلميذ الحركة بدون كرة.
    3/ يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.

    4/ تلميذان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه.

     

    مسك حارس المرمى الكرة 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية
    1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة.
    2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.
    3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.

    4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب. 

    		1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط.
    2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.
    3/يؤدي التلميذ المهارة بدون كرة عدة مرات.

    4/يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.

    5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء. 

    الجري بالكرة 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل الجسم.
    2/تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للأمام.
    3/يميل الجذع للإمام قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة.    		1/عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر.
    2/توضع الكرة أمام التلميذ ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.
    3/الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بالتبادل.

    4/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بسرعة.

    5/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج. 

    رمية التماس 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/يقترب التلميذ عدة خطوات من رمية التماس.
    2/تمسك الكرة باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.
    3/ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.

    4/يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف.

    5/تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام. 

     

    		1/عمل نموذج واضح مع الشرح.
    2/يتعلم التلميذ كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.
    3/بعد هذه المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.

    4/تؤدى المهارة كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.

    5/آداء رمية التماس كاملة من الاقتراب. 

    المصدر: مكتبة التربية البدنية

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    نسخة للطباعةكرة القدم, الكرة, القدم, التلميذ, الآداء, الضاربة, الخطوات, التعليمية, قليلا, الفني, للإمام, نموذج, الرجل, التمرين, للخلف, بجانب, بالكرة, بباطن, للكرة, الجذع, الشرح, كرة
    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا:

    ركل الكرة بوجه القدم الداخلى
    ركل الكرة بوجه القدم الداخلى
    ركل الكرة بوجه القدم الداخلى الأداء الفنى للمهارة 1- يكون الاقتراب من مسافة ( 6 : 7 ) ياردات فى حالة الكرات الثابته على الارض. 2- توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة وإلى الخلف قليلا . 3- فى لحظة
    ركل الكرة بوجه القدم الامامى
    ركل الكرة بوجه القدم الامامى
    ركل الكرة بوجه القدم الامامى الاداء الفنى للمهارة :- 1- يقترب التلميذ فى اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التى تسبق الضربة تكون أطول إلى حد ما وذلك للسماح بمرجحة القدم الضاربة خلفا . 2- توضع القدم غير
    مهارة ركل الكرة بباطن القدم
    مهارة ركل الكرة بباطن القدم
    ركل الكرة بباطن القدم * الاداء الفنى للمهارة 1- الإقتراب المناسب إلى الكرة فى خط مستقيم . 2- وضع القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ . 3- مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ . 4- ميل الجذع للأمام
    ركل الكرة بوجه القدم الخارجى
    ركل الكرة بوجه القدم الخارجى
    ركل الكرة بوجه القدم الخارجى الأداء الفنى للمهارة 1- يمكن أن يكون الإقتراب للكرة إما على خط مستقيم مع المكان المطلوب توصيل الكرة إليه أو بالإنحراف للخارج قليلا . 2- توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف