الوقاية وتربية القوام

الصفات الجسمية وعلاقتها بالأنشطة الرياضية الحركية للطفل ا.د سعيد غني نوري مفهوم القوام والصفات الجسمية : قوام الطفل يرتبط بشكل مباشر بالعديد من المجالات العامة للإنسان، فهو مرتبط بالصحة، والشخص، والعمل، والنمو، والنجاح، والنواحي النفسية، والسلوكية، وممارسة الحركات العامة والأنشطة الحركية. وإن

التشوهات القوامية وتمارين علاجية إعداد المدرب عدنان الطرشة قال الله تعالى:﴿يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ {6} الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ {7}﴾[1]وقال تعالى:﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ﴾[2]. قال ابن كثير: أي، جعلك سويًا مستقيمًا، معتدل

رائحة الفم (الاسباب – التشخيص – العلاج – الوقاية) رائحة الفم مشكلة قديمة قدم الخليقة،لقد سعى الانسان الى مكافحته بشتى انواع العلاجات ولم يتخلصوا منها.ان لهذا المشكلة لاتحصرها حدود جغرافية او طبقية فالكل يصاب بها اذا جهل الانسان قواعد الصحة الشخصية .لقد بدأت مستشفى Louvain منذ عام 1993 تقديم

الحذاء الرياضي ... مواصفات... وشروط.... يعتبر الحذاء الرياضي هو الاكثر اهمية بين مستلزمات وادوات التمرين حيث يقع عليه ثقل الجسم ويمتص الصدمات ويقي صاحبه من بعض الاصابات كما يساهم في رفع الانجاز الرياضي. ومن مواصفات الحذاء الرياضي :- يجب ان يكون خفيف الوزن ومرن وملائم لنوع النشاط الممارس،يقاس

كيف تتجنب الإمساك تناول الأطعمة الغنية بالألياف حيث يساعد تناول الألياف على تليين الفضلات (البراز) بما يسمح لها باجتياز القناة الهضمية بنعومة، لذلك يجب تناول ما يتراوح بين 20 و35 غراماً من الألياف يومياً، وتعتبر الحبوب الكاملة والفاكهة والخضراوات أفضل مصادر غذائية للألياف. تناول الطعام من خلال

القوام الرياضى مقدمـــة يتكون جسم الإنسان من خلايا حية ، وهذه الخلايا تكون الانسجه ، ومن الانسجه تتكون الاعضاء ، وكل مجموعة من الاعضاء تقوم سوياً بوظيفة من وظائف الجسم المختلفة تكون جهازاً . وأهم هذه الاجهزة هى : - - الجهاز العظمى – الجهاز العضلى – الجهاز العصبى – الجهاز المفصلى - الجهازالتنفسى–

الام الرقبة و العنق نصائح وإرشادات للوقاية والعلاج مقدمة الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى حركة أكبر. ولأنها ليست محمية كالفقرات الصدرية المثبتة بالضلوع ، لذا فهي أكثر تعرضآ للألم والإصابة. السؤال

الوقايه والاصابات الرياضيه الوقايه خير من العلاج تبقى هذه المقوله اساسا لكل من يتحدث عن الوقايه وطرقها واساليبها . ومهما بلغ العلاج من دقه في التعامل مع المرض او الاصابه او الاعاقه لم يستيطع الوصول الى دقة الباريء عزوجل في تصميم الجسم البشري بالصوره الابداعيه فسبحان الخالق لذا فأن الحفاظ على هذا

الوقاية من ألم أسفل الظهر الوقاية من ألم أسفل الظهر و أعادة التأهيل Preventing and Rehabilitating Low-Back Pain هناك الكثير من الحركات والعادات اليومية التي يقوم بها الأشخاص لمزاولة أعمالهم في البيت أوالمكتب والتي يتخذ الجسم من خلال أداءها أوضاع مختلفة وحركات هي غير صحيحة، وفي المستقبل تسبب له

كيف نستفيد من رياضة المشى والجرى؟ يعتقد الكثير أنه لا توجد قيود أو شروط للمشى أو الجرى وقد يكون ذلك صحيحاً ولكن دون أن يحقق الممارس الفوائد المطلوبة. ولعل أهم فوائد الجرى والمشى هو شد الجسم وإزالة الترهل. ولتحقيق الفوائد الصحية والبدنية من رياضة الجرى أو المشى لابد أن نعرف أصول وقواعد المشى والجرى