المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل

    كتم الكرة اسفل القدم

    22 مايو 2022, 21:44
    كرة القدم
    5 000
    0
    كتم الكرة اسفل القدم

     كتم الكرة اسفل القدم

    الخطوات الفنية
    - يشير قدم الرجل الثابتة إلى الاتجاه القادمة منة الكرة وتثنى قدم الرجل قليلاً .
    - تثنى ركبة الرجل التي ستلعب الكرة , ويشير مشط الكرة التي ستلعب الكرة إلى أعلى بحيث تكون هناك زاوية مائلة بين أسفل القدم والأرض وتود مسافة تستقر فيها الكرة بين القدم والأرض .
    - بمجرد لمس الكرة للقدم تسحب الرجل قليلاً حتى لا ترتد الكرة وتستقر تحت الرجل

      الخطوات التعليمية
    - يقوم الطالب بالتدرب بدون كرة على اتخاذ الوضع السليم للمهارة .
    - يقف لاعبان متقابلان وعلى بعد 3م يقوم أحدهما برمي الكرة من ارتفاع متر لتسقط أمام رجل الطالب الأخر الذي يقوم بكتمها بأسفل قدمه .
    - يكرر  التمرين السابق مع زيادة المسافة بين الطالبين وزيادة ارتفاع الكرة .
    - رمي الكرة عالياً ثم كتمها بأسفل القدم .

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : كتم الكرة اسفل القدم

    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا: