المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    المكتبة الرياضية » الألعاب الجماعية » كرة السلة » مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

    مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

    11 يوليو 2021, 16:42
    كرة السلة
    31 023
    0
    مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

    مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة
     

    الأداء الفني للمهارة:

    1-  عند الاقتراب للسلة يجب أن يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن
    2-  يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة
    3-  يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء التصويب
    4-  يجب أن تكون اليد المصوبة أقرب ما يمكن للسلة في أعلى ارتفاع لها
    5-  تركيز النظر على النقطة المحددة التصويب أثناء توجيه الكرة بالأصابع إلى حافة الحلقة المواجهة


    الخطوات التعليمية:

    1-  الجري في اتجاه الهدف من زاوية 45 5 تقريباً لمحاولة لمس الجزء القريب من اللوحة الخلفية باليد المجاورة عقب الارتقاء بإحدى القدمين
    2-  توضع على الأرض كرة طبية يحاول التلميذ أن يمر فوقها بخطوة عالية تكون هي الخطوة الأولى قبل الارتقاء والوثب العالي
    3-  نفس التمرين السابق مع زيادة سرعة الاقتراب
    4-  بعد إتقان خطوات الاقتراب ينتقل إلى تعليم التصويب من مكان قرب الهدف
    5-  ربط الاقتراب والتصويب يجري التلميذ لاستلام الكرة الممررة له ويؤدي الخطوات القانونية

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا: