مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة
مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة
الأداء الفني للمهارة:
1- عند الاقتراب للسلة يجب أن يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن
2- يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة
3- يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء التصويب
4- يجب أن تكون اليد المصوبة أقرب ما يمكن للسلة في أعلى ارتفاع لها
5- تركيز النظر على النقطة المحددة التصويب أثناء توجيه الكرة بالأصابع إلى حافة الحلقة المواجهة
الخطوات التعليمية:
1- الجري في اتجاه الهدف من زاوية 45 5 تقريباً لمحاولة لمس الجزء القريب من اللوحة الخلفية باليد المجاورة عقب الارتقاء بإحدى القدمين
2- توضع على الأرض كرة طبية يحاول التلميذ أن يمر فوقها بخطوة عالية تكون هي الخطوة الأولى قبل الارتقاء والوثب العالي
3- نفس التمرين السابق مع زيادة سرعة الاقتراب
4- بعد إتقان خطوات الاقتراب ينتقل إلى تعليم التصويب من مكان قرب الهدف
5- ربط الاقتراب والتصويب يجري التلميذ لاستلام الكرة الممررة له ويؤدي الخطوات القانونية
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
مهارة التمريرة الصدرية فى كرة السلة
مهارة التمريرة الصدرية - المناولة الصدرية - فى كرة السلة تتمثل التمريرة الأساسية في كرة السلة في التمريرة الصدرية.حيث يتم تمرير الكرة مباشرة باليدين من صدر اللاعب الممرر إلى صدر اللاعب المستقبل.
مهارة المحاورة فى كرة السلة
مهارة المحاورة فى كرة السلة الأداء الفني للمهارة المحاورة تتم بالدفع المتتابع للكرة وتوجيهها إلى الأرض بواسطة الأصابع أصابع اليد تكون متباعدة للسيطرة على أكبر مساحة من الكرة لتوجيهها وتشير للأمام في
طرق وممارسات اللعب الشائعة فى كرة السلة
طرق وممارسات اللعب الشائعة فى كرة السلة مراكز اللاعبين وخطط اللعب : على الرغم من أن قواعد لعية كرة السلة لا تحدد مراكز (positions) أو مواضع للاعبين داخل الملعب على الإطلاق، فإن هذا الأمر قد ظهر
سؤال وجواب عن كرة السلة
سؤال وجواب عن كرة السلة س 1: عند حدوث خطأ لفريق ما متى يجوز ارجاع الكرة للمنطقة الخلفية ؟ جـ 1: يجوز في بعض الحالات ومنها : 1- عند الخطأ الفني للمدرب او اللاعب 2- عند الخطأ المتعمد 3- خطأ عدم