Basic Handball Methods Handball is a team game, so it plays an important role in education. ... which claims to have createdhandball. In a book entitled “Metodej Zajec - Dejiny Hazeny”, ... Handball is a sport from the category known as sport games, and is becoming more and more popular in the

تمارين رياضية exercices sportifs Echauffement spéciphique football Échauffement spécifique handball Échauffement avec ballon

الواجبات الدفاعية في كرة اليد هناك عدة واجبات للاعب المدافع يجب ان يقوم بها وهي . العودة السريعة الى المكان الدفاعي بعد فقدان الكرة من قبل فريقه . مواجهة اللاعب المهاجم الحائز على الكرة من جانب الذراع الرامية . تكون حركة الساقين قصيرة وسريعة والى جميع الجهات ويكون الجذع مائلا للامام والذراعان

الخطة في كرة اليد خطة اللعب هي الشكل الاساسي الظاهر في سلوك لعب الفريق حيثينعكس في اوضاع اللاعبين ووظائفهم المحددة في الهجوم والدفاع. متطلبات خطةاللعب السهولة والتصور الواضح. المرونةفي تنظيم اللعب توزيعالقوة بشكل هادف (المقاومة وشغل المراكز والاستراتيجية العامة). امكانيةالقيام بالهجوم المعاكس ومنع

المهارات المركبة في كرة اليد ان المهارات الفنية الخاصة في لعبة كرة اليد متعددومتفرعة فمنها الرئيسة ومنها الثانوية وان هذه المهارات يمكن التدرب عليها بشكلمنفرد لكنها في المباريات او التطبيقات اثناء الوحدة التدريبية تظهر مترابطة معبعضها فيمكن ان تتشكل مهارة مركبة من مهارتين او اكثر متصلة مع بعضها ،

الهجوم المنظم في كرة اليد وهو احد اقسام الهجوم بشكل عام في كرة اليد . ولكنالتسأل متى نلعب الهجوم المنظم ؟ 1.عندما يكون الخصم منتظماً وكل لاعب يأخذمركزاً محدداً. 2.عندما يريد الفريق اضاعة الوقت . 3.عندما يريد الفريق بناءهجمة منظمة بعد فشل الهجوم السريع بسبب عودة المدافعين مثلاً. 4. يجب اداءالهجوم

مسك الكرة فى كرة اليد الطريقة الصحيحة لإمساك الكرة لها أهميتهاالقصوى فهي تحسن القدرة على رمي الكرة بطريقة سليمة وبدقة وينطبق ذلك على مختلفالأساليب الممكنة لرمي الكرة. يتم بسط أصابع اليد بأقصيما يمكن بحيث أن يمسك الإبهام والخنصر الكرة بشدة، يقوم هذان الاصبعان بتوجيه الكرةفي الإتجاه المطلوب أما

الجري إلى الداخل فى كرة اليد اثبتت استخدام أمكانيات الجري إلى الداخل أنها سلاح هجومي قوي وفعال ، وتعني كلمة الجري إلى الداخل تحويل الهجوم من 3 – 3 إلى هجوم 4 – 2 حيث يقوم أحد اللاعبين بتغيير مركزه بالجري (بدون كرة) سواء على خط الـ 6 أمتار أو تجاه الجانب الأخر من الملعب وتؤدي ذلك إلى حدوث نوع من

تمارين الكرة فى كرة اليد يصبح من الواضح ومن خلال تحليل اللعب الهجومي أن الهجوم الناجح ينتج من تنفيذ الجمل التكتيكية التي تولد زيادة عددية وإختراقات إضافة إلى فرص عديدة للتهديف خلال الموقف الواحد. إذا كان بمقدور اللاعبين الإستفادة من الإمكانيات التي توفرها هذه الجمل التكتيكية، فيجب اتقان الأشكال