كتاب الترويح بين النظرية والتطبيق المؤلف: دكتور/ محمد محمد الحماحمي دكتورة/ عايدة عبد العزيز مصطفى يعيش العالم الآن حياة يزداد فراغ الإنسان فيها يوماً بعد يوم حتى يكاد أن يصل لأكثر من ربع اليوم، ومع التقدم التقنى ظهرت العديد من المشاكل، مما استدعى مبادرة رجال التربية والاجتماع إلى الاهتمام بالبحث

الاصابات العضلية:تشمل الاصابات العضلية الاتي: 1-كدمة العضلات (الرضوض). 2-التشنج العضلي. 3-السحب العضلي او التمزق. كدمة العضلات: وهي من الاصابات المباشرة وكثيرة الانتشار وتتميز بالاعراض الاتية: 1-الم شديد في مكان الاصابة يزداد عند تحريك العضلة. 2-ورم يزداد مع زيادة شدة الاصابة بسبب النزف في الاوعية