كتاب 200 تمرين تطبيقي على المهارات الأساسية فى كرة القدم تمرينات شرح إن كـــرة القـــدم تتطـــور یومـــا بعـــد یـــوم نظـــ اًر لظهـــور الجدیـــد فـــي كافـــة مجـــالات إعـــداد اللاعــب والفریــق، الأمــر الــذي یتطلــب مواكبــة ذلــك التطــور حتــي یكــون أداء كــل مــن اللاعب والفریق علي
أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم سر البقاء على فورمه عالية خلال المباراة هو تكرار الجري السريع والراحة القصيرة . يخبرنا ( سام اريث ) رئيس قسم العلوم الرياضية في السبيرز . عن ابتكاره لثلاث تدريبات تبقيك فير فورمه عالية على مدار المباراة . التدريب الأول :- المحاورة والجري مبتدئ
حارس المرمى فى لعبة كرة القدم ان حارس المرمى هو آخر خط دفاعي وآخر امل للفريق ضد مهاجم يكون قد تخطى لاعبي الدفاع ، وعلى حارس المرمى ان يتوقف كثيرا نتيجة المباراة اما فوز او هزيمة . وحارس المرمى يعتبر مساويا لكل الفريق عندما يحافظ على مرماه نظيفا ، وبالعكس من ذلك فانه يوجه اليه اللوم والنقد اذا ما
برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم يشمل البرنامج السنوي للتدريب أربع مراحل أساسية تختلف كل منها عن الاخرى من حيث النوع والغرض.. هذه المراحل هي: * التكوين والإعداد البدني المرحلة الأساسية * الإعداد للمباريات . * المباريات . * الترويح والانتقال من موسم الى آخر. وهذه المراحل متصلة كل منها تكمل الأخرى