جدول السعرات الحرارية للبيض عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 17 1 كبيرة بياض البيض (طازج أو مثلج) 59 1 كبيرة صفار البيض طازج 79 1 كبيرة بيض مسلوق سلق كامل 91 1 كبيرة بيض مقلي 92 1 كبيرة أومليت 252 113 جرام أومليت مع جبنة و خضار 130 1 كبيرة بيض بط 267 1 كبيرة بيض وزة 135 1 كبيرة بيض ديك رومي

الخلية : هي الوحدة الاولية في بنيان الجسم ، فهي أصغر كتلة حية ( بروتوبلازم ) تستطيع الحياة منفردة ، ولها القدرة على توليد مثيل لها ، وهي تشبه الذرة بالنسبة للمادة . وهكذا يمكن تعريف الخلية على أنها كتلة صغيرة من المادة الحية ( بروتوبلازم Protoplasm يحيط بها غشاء بلازمي في وسطها نواة . البروتوبلازم