كاتا هيان گودان توجد بالكاتا هيان گودان واحد وعشرين حركة تؤدى خلال خمسين ثانية تقريباً ويضاف إلى تلك الحركات وضع الانتباه في بداية ونهاية الكاتا. محتوى حركات الكاتا:- 1-الحركات الدفاعية:- 1- أوتشي أوكي 2- موروتيه أوكي 3- جوجي أوكي 4- أواساي أوكي 5- كاكي أوكي 6- ناگاشي أوكي 2-الحركان الهجومية:- 1-

متطلبات الترفيع للحزام الأصفر الكاراتيه المدة : شهرين بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع. 1- بعض الوقفات الهامة وأداء التحية : - ميسوبي داتشي. - سن سي ري . - شيزن تاي (يوي). 2- كيهون: - جيدان براي. - جودان أجي أوكي. - تشوكي زوكي. - ماي جيري. ملاحظة : جميع الحركات من الثبات. 3- كومتيه من الثبات: -