تنمية القوة العضلية : يتطلب النجاح في تنمية القوة العضلية ضرورة إتباع المبادئ الأساسية العامة ¡ وضرورة تحديد الأدوات والأجهزة اللازمة للتدريب ¡ والتنسيق بين أنواع تدريبات القوة المختلفة تبعا لطبيعة ونوعية الانقباض العضلي ¡ ثم عملية التخطيط لتحقيق الهدف من تنمية القوة واختيار أفضل نظم التدريب
أنواع تدريبات القوة العضلية : عند وضع برنامج تدريب القوة يتم تحديد نوع القوة المستهدف تنميتها وطبيعة الاحتياج اليها في نوع النشاط الرياضى التخصصى, ويناء على ذلك تتحدد نوعية التدريبات المستخدمة من حيث تشكيل حمل التدريب وتحديد الادوات والاجهزة المطلوبة وغيرها من العوأمل المهمة والتي يأتى على رأسها
أبحاث الماجستير والدكتوراه من 2009-2012 تربية رياضية جامعة حلوان 1 نيفين موريس فهيم ابراهيم تأثير برنامج ترويحي حركى على تنمية بعض المهارات العددية والنمو الحركي العام للاطفال المعاقين ذهنيا من .ةنس)11-5( الادارة الرياضية)ترويح( 2 سامية سيد عبد الراضي أحمد دراسة مقارنة لتأثير برنامج مائي حركي
كتاب الأسس العلمية في تدريب كرة القدم حنفي محمود مختار تحميل الكتاب
السرعة تعريف رقم (1) القدرة على أداء حركات معينة في اقصر زمن ممكن .(2) قدرة الرياضي على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في اقصر زمن. السرعة الانتقالية: هي إمكانية الانتقال من مكان لأخر بأقصى سرعة ممكنة0 السرعة الحركية: سرعة انقباض العضلة أو مجموعة عضلات معينة عند أداء الحركات0 سرعة الاستجابة : هي
آداب مهنة التدريب كلمة الأخلاق تعني "تعلم السلوك الصحيح". ونتحدث هنا عن السلوك الصحيح في جميع أحوال الحياة وأيضا السلوك الصحيح كمدرب لكرة اليد. يمكن أن يكون الاتجاه وفقا للمخطط التالي: وما هو السلوك الصحيح؟ فإذا كنت شخص يعتنق الدين المسيحي فأمامك "الوصايا العشر" التي تعتبر
كتاب تدريبات عملية لكرة الطائرة المدرسية هذه مهارات الكرة الطائرة وطرق تدريبها الخصة بطلاب المدارس لكلا المرحلتين الابتدائية والإعدادية بنين وبنات كما وجدتها مفيدة بعد تجربة تدريبات مدرسية استمرت ثلاث سنوات فى تدريب طلاب المدارس أضعها بين أيديكم. إعداد/ خالد أسعد العرقان لتحميل الكتاب
كتاب علم التدريب الرياضى - د. محمد حسن علاوى يذكر "محمد حسن علاوى" في ( علم التدريب الرياضي ) :- (د)- أهم الخصائص التي يتميز بها التدريب الرياضي :- ١- أن الهدف الرئيسي من التدريب الرياضي هو محاولة الوصول بالفرد إلي أعلي مستوي رياضي ممكن في نوع معين من أنواع النشطة الرياضية وعلي ذلك يشكل
تحميل كتاب ألعاب القوى تأليف: أوليغ كولودي ، و يفغيني لوتكوفسكي ، و فلاديمير اوخوف، وآخرين ترجمة: مالك حسن يحتوي هذا الكتاب على معلومات حديثة حصل عليها اخصائيون روس نتيجة أبحاث علمية وتعميم خبرة تدريب لاعبي ألعاب القوى . يتألف الكتاب من قسمين . يستعرض القسم الأول ( الفصول 1 - 9 ) مسائل عامة في
التدريب الدائري المعدل كيفية استخدام التدريب الدائري المعدل التدريب الاساسى لتحمل القوة خلال الفترة العامة بقلم ريناتو كانوفا – Renato Canova – ITA دائما ما تكون هناك صعوبة في تفسير العلاقة الحقيقية بين القوة والتحمل. وقد حاول العديد من المدربين والعلماء در اسة هذه النقطة ولكن عادة ما يتم ذلك