المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة

    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة

    06 مايو 2014, 22:16
    2 167
    0

    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة يشعر الكثير من لاعبي رياضة جري المسافات الطويلة والماراثون بالرتابة والملل أثناء اجراء التدريبات الرياضية الهادفة لتحسين الانجاز الرياضي. وأرجع الخبير الرياضي الألماني إنغو فروبوزه ذلك إلى أن أغلبهم أصبح على دراية دقيقة بالمسافة التي يجريها

    تدريب القوة والتكيف العصبي

    تدريب القوة والتكيف العصبي

    10 ديسمبر 2013, 10:34
    4 273
    1

    المقدمة: تُعرّف القوة عادةً بأنها القوة التي ينتجها أقصى حد من الفعل العضلي الإرادي، وفي المختبر الفسيولوجي يتم قياس القوة بجهاز الدينامومتر(جهاز قياس القوة)، فإذا أردنا أن نختبر القوة، يقوم الشخص ببذل أقصى حد من الجهد أمام جهاز الدينامومتر إذ يقوم هذا الجهاز بتسجيل مقدار القوة المنتجة بواسطة