المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    ميدان وملعب رمى القرص

    ميدان وملعب رمى القرص

    21 نوفمبر 2022, 14:15
    2 695
    0

    ميدان وملعب رمى القرص هي احدى مسابقات الميدان والتي تعتمد على الدوران لتوليد سرعات عالية والتي تربط بدرجة كبيرة بمسار السرعة الطويل نسبياً، وللاستفادة القصوى من هذه السرعة ونقلها الى الأداة لابد وأن يتم تعال لاعب بدرجة كبيرة من التوافق الحركي بالإضافة الى قدرات بدنية عالية وبخاصة القوة. ميدان قذف

    مجلة رياضية مدرسية

    مجلة رياضية مدرسية

    26 سبتمبر 2019, 15:44
    8 885
    0

    مجلة رياضية مدرسية الاصدار الاول من المجلة الرياضية المتنوعة للعام الدراسى 1427 -1428 هـ وتحتوى على عدة مواضيع مفيدة ورائعة … تحميل المجلة

    مجموعة من الألعاب الصغيرة

    مجموعة من الألعاب الصغيرة

    22 أكتوبر 2018, 01:21
    30 906
    0

    هيا نلعب يا أصحاب لمرحلة الطفولة المبكرة اللعبة (1) الجري من جانب لأخر بعيداً عن الصيادين الهدف :- تنشيط الحركة الكلية. وصف اللعبة:- يقف الأطفال في صف منتشرين في جانب من الملعب ويختار طفلين ( صيادين) وعند سماع الإشارة يجري الأطفال للمس للجانب الأخر من الملعب متحاشين إمساك الصياد لهم ويستمر تكرار

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية

    09 أبريل 2015, 07:33
    6 131
    0

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية هناك العديد من النقاط الاساسية والارشادات التي يجب الاخذ بها ومراعاتها عند تطوير عناصر اللياقة البدنية واهم ذلك يمكن تحديده بمايلي: 1. الاخذ بنظر الاعتبار على ان اللياقة البدنية هي بمجموعة عناصر او صفات التي تمكن الفرد من القيام بمجهود عضلي محدد. 2. الاخذ

    كتاب الرياضة صحة ولياقة بدنية - د.فاروق عبد الوهاب

    كتاب الرياضة صحة ولياقة بدنية - د.فاروق عبد الوهاب

    09 أبريل 2015, 06:12
    10 774
    0

    كتاب الرياضة صحة ولياقة بدنية د.فاروق عبد الوهاب اسم الكتاب: الرياضة صحة ولياقة بدنية اسم المؤلف : د.فاروق عبد الوهاب كتاب يشرح فوائد وأهمية الرياضة لجميع المراحل العمرية وتأثير الرياضة للتخلص من السمنة ويشرح بعض أنواع الرياضات وبرامجها التدريبية بالتفصيل حجم الملف: MB 6.2 تحميل الكتاب