المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام

    20 أبريل 2021, 23:58
    4 512
    0

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام هدفنا في هذا المقال هو ارشادك في الاشهر الاولى من تمارين كمال الاجسام، حتى يكون بامكانك ان تصعد درجة في التمرين وبناء روتين تمرين يلبي احتياجاتك الخاصة. لكل شخص يمارس تمارين كمال الاجسام دوافعه الخاصة، رغباته وامكانياته الوراثية المختلفة ويجب ان يلائم