المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    فوائد رياضة اليوغا

    فوائد رياضة اليوغا

    08 أبريل 2015, 16:54
    1 973
    0

    رياضة اليوغا هي رياضة تقصد بشكل عام اتحاد الجسم و الروح عبر تمارين تتبين فوائدها في ما يلي : *التأمل والاسترخاء الذي يجعل الجسم بعيد ا عن التوتر ، التعب و كذلك الكثير من الامراض النفسية. * الصبر والتركيز الذي سيساعدك في تقوية شخصيتك و الحصول على نتائج مبهرة في عملك. * تساعد في التخسيس ، يقيك من

    تمارين يوغا رائعة

    تمارين يوغا رائعة

    08 أبريل 2015, 16:30
    2 417
    0

    يعلم الجميع ان رياضة اليوغا هي الحل لكل مشاكلك ، فممارسها لا يشعرون بالارهاق او تعب وتجعل جسدك مراتا لروحك . اليوغا عبارة عن تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من التوتر، وانخفاض ضغط الدم وتحسين وظيفة القلب. ويمكن لأي شخص تقريبا فعل ذلك,

    موسوعة كتب رياضية متنوعة

    موسوعة كتب رياضية متنوعة

    06 يناير 2011, 16:48
    8 489
    0

    المكتبة الرياضية - الرياضة صحة ولياقة بدنية د. فاروق عبد الوهاب الباحة في فضل السباحة ويليه السماح في أخبار الرماح جلال الدين السيوطي المشاركة الرياضية و النمو النفسي للأطفال محمد، صدقى نور الدين. اثر استخدام التعليم المبرمج على تعليم المهارات الأساسية لرياضة كيك بوكسينج عثمان، محمد إسماعيل