المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    الدوائر التدريبية المتوسطة والكبيرة

    الدوائر التدريبية المتوسطة والكبيرة

    29 مارس 2020, 21:16
    3 740
    0

    الدوائر المتوسطة والكبيرة الدوائر التدريبية : أن استراتيجية التخطيط في التدريب الرياضي تتطلب وضع خطط على شكل دوائر مترابطة ومكملة لبعضها البعض من حيث الأداء والأهداف . لذلك تضمن تنظيم وتخطيط التدريب الرياضي عدد من الدوائر التدريبية التي تبدأ بالدائرة الصغيرة لمدة أسبوع وتنتهي بالدائرة الكبيرة لمدة

    أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي

    أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي

    27 أبريل 2015, 03:24
    23 320
    0

    أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي:- تختلف أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي تبعا لأهداف ومتغيرات التدريب المختلفة,ويمكن تقسيم أشكال التخطيط في المجال الرياضي إلى ثلاثة أنواع رئيسية:- 1- التخطيط طويل المدى 2- التخطيط متوسط المدى 3- التخطيط قصير المدى التخطيط الطويل المدى:- يسمى التخطيط

    حمية السكري من النمط الأول

    حمية السكري من النمط الأول

    15 نوفمبر 2013, 13:07
    2 000
    0

    حمية السكري من النمط الأول مبدأ الحمية : توزع الحمية الغذائية على مرضى النمط الأول للسكري كما يلي: الكربوهيدرات (النشويات والسكريات): 60-55 %. الألياف الغذائية: 40-35 غ/يوم. البروتينات: 20-15 % من الحمية (أو 0.8 غ/كغ وزن عند خلوِّ المريض من اعتلال كلوي، لتخفض إلى 0,6-0,4 غ/كغ وزن في حال وجود اعتلال

    برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم

    برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم

    06 مارس 2011, 15:44
    186 116
    4

    برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم يشمل البرنامج السنوي للتدريب أربع مراحل أساسية تختلف كل منها عن الاخرى من حيث النوع والغرض.. هذه المراحل هي: * التكوين والإعداد البدني المرحلة الأساسية * الإعداد للمباريات . * المباريات . * الترويح والانتقال من موسم الى آخر. وهذه المراحل متصلة كل منها تكمل الأخرى