ما هو غذاء الرياضي (قبل) و (أثناء) و (بعد) المباراة قبل المباراة قبل المباراة بـ 3-4 ساعات على الأقل أثبتت الأبحاث أن شرب الماء وحده بين شوطي المباراة في الألعاب الجماعية مثل السلة واليد والقدم كاف لتمكين اللاعب من إنهاء الشوط الثاني بالكفاءة المطلوبة إذ أن شرب الشاي أو عصير الليمون أـو البرتقال

علم النفس الرياضي والشخصية الرياضية الكثير منَا من احب الرياضة منذ الصغر فالحركة واللعب هي أول ما يبدأ الإنسان به منذ الولادة ويسعى له لكي يروَح عن نفسه ويظهر إمكانياته البدنية والمهارية أمام الآخرين و المتمثلة بالقوة العضلية والسرعة والمطاولة والرشاقة فهي سمات بدنية طالما نتذكر كيف كنَا نتحدى

التليفزيون يفسد اللاعبين ... بقلم جمال الزهيري ليس من قبيل الفلسفة النظرية ان نتامل فى الكثير من تصرفاتنا البسيطة ولكن تكرار المواقف هو الذى يجعلنا نضع ايدينا على ظواهر تصبح اقرب للحقائق فى كل شئ حتى لو كان هذا الشئ هو كرة القدم. والملاحظة التى اسوقها اليكم اليوم قد تبدو غير مألوفة للكثيرين وقد

قلق المنافسه وعلاقته بالرضا عن الدور القيادي لدى رؤساء الفرق في دوري النخبة العراقي بكرة القدم بحث وصفي على رؤساء الفرق في دوري النخبه العراقي بكرة القدم 1 - التعريف بالبحث 1- 1 المقدمه وأهمية البحث : تعد لعبة كرة القدم أحد أهم الألعاب الشعبيه في العالم ان لم تكن أللعبه الأولى على الإطلاق والمتتبع

أنواع ملاعب التنس الأرضى لعبة التنس الأرضى "اللعبة البيضاء" أو "لعبة الملوك".. إنها لعبة "التنس"، وقد اشتهرت باللقب الأخير؛ لأن الذين مارسوها في البداية كانوا نبلاء فرنسا في القرن 13 الميلادي؛ ولكن بطريقة بدائية، وذلك عن طريق استخدام الكف لضرب الكرة، وتطور الأمر بعد

الكرة الطائرة مبادئها وتدريباتها الميدانية اصبحت لعبة الكرة الطائرة احد المظاهر المدنية الحديثة التي تعكس تقدم الدول و حجم رقيها واهتمامها ببناء اللاعب الجديد . فأما اللقاءات العالمية والاولمبية و القارية والدولية وحتى المحلية منها تعتبر بمثابة محافل يتجلى فيها روعة اداء الفريق واللاعب في صياغة

قانون كرة اليد الأجهزة والأدوات الكرة هي أداة اللعب، وتكون مستديرة استدارة كاملة وكلية، ومعبأة بالهواء المضغوط، ومكسوة بطبقة مطاطية من الجلد الاصطناعي. وتُملأ بالهواء بقدر معين، ويراوح وزنها في مباريات الرجال بين 425 جم و475 جم، ومحيطها بين 58 سم و60 سم. وفي مباريات السيدات بين 325 جم و400 جم