طرق وممارسات اللعب الشائعة فى كرة السلة مراكز اللاعبين وخطط اللعب : على الرغم من أن قواعد لعية كرة السلة لا تحدد مراكز (positions) أو مواضع للاعبين داخل الملعب على الإطلاق، فإن هذا الأمر قد ظهر وتطور كجزء من لعبة كرة السلة.فخلال العقود الخمسة الأولى من تطور لعبة كرة السلة، كان يتم تقسيم مراكز

الهجوم الفردي فى كرة القدم تعريف الهجوم :- هو تنظيم لعب الفريق المستحوذ على الكرة و محاولة إحراز هدف في مرمى الخصم . ويأخذ لعب ويأخذ لعب الفريق الهجومي أشكال متعددة يتم من خلالها تغيير وتيرة اللعب وتغيير اتجاهه من اجل فتح ثغرة أو منفذ نحو مرمى الخصم و هناك عدة أنواع للهجوم وهي :- أولا :- الهجوم

مهارة الخداع فى كرة اليد الخداع:عبارة عن الحركة والحركات التي يؤديها اللاعب بجسمه او بجزء منه بالكرة او بدونها للحصول على رد فعل معين بالاتجاه المعاكس للحركة الاصلية للمهاجم من ما يسمح له بالتخلص من الرقابة الدفاعية . ويعتبر الخداع من المهارات الاساسية والضرورية في لعبة كرة اليد الحديثة اذ يتوقف

التنس الأرضي ومهاراته التنس الارضي وضع الاستعداد : Ready Position إندرجة الاستعدادتحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعبوضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوىأداء اللاعب.أناتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على

أنواع ملاعب التنس الأرضى لعبة التنس الأرضى "اللعبة البيضاء" أو "لعبة الملوك".. إنها لعبة "التنس"، وقد اشتهرت باللقب الأخير؛ لأن الذين مارسوها في البداية كانوا نبلاء فرنسا في القرن 13 الميلادي؛ ولكن بطريقة بدائية، وذلك عن طريق استخدام الكف لضرب الكرة، وتطور الأمر بعد

الكرة الطائرة مبادئها وتدريباتها الميدانية اصبحت لعبة الكرة الطائرة احد المظاهر المدنية الحديثة التي تعكس تقدم الدول و حجم رقيها واهتمامها ببناء اللاعب الجديد . فأما اللقاءات العالمية والاولمبية و القارية والدولية وحتى المحلية منها تعتبر بمثابة محافل يتجلى فيها روعة اداء الفريق واللاعب في صياغة

التصويب ( التهديف ) في كرة اليد التصويب : هو الحركة النهائية لكافة الجهود المهارية والخططية التي استخدمت لوصول اللاعب إلى وضع التصويب فإذا فشل في إحراز هدف فان جميع تلك الجهود تذهب سدى فضلا عن فقدان الكرة وتحوله من الهجوم إلى الدفاع . إن مهارة التصويب التي يعشقها كل من اللاعب والمتفرج هي التي تبث

تمارين الكرة فى كرة اليد يصبح من الواضح ومن خلال تحليل اللعب الهجومي أن الهجوم الناجح ينتج من تنفيذ الجمل التكتيكية التي تولد زيادة عددية وإختراقات إضافة إلى فرص عديدة للتهديف خلال الموقف الواحد. إذا كان بمقدور اللاعبين الإستفادة من الإمكانيات التي توفرها هذه الجمل التكتيكية، فيجب اتقان الأشكال

نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد يقصد العديد من المدربين، وبدون أن يكونوا مخطئين، بأن على اللاعب الإعتياد على مختلف أنواع التمرير الحر وعلى مختلف أشكال التحركات الحرة في آن واحد مع المحافظة في الوقت نفسه بالقواعد الأساسية البسيطة الخاصة بالجري للأمام وللخلف. التعلم : قد يكون من السهل على

الإعداد البدنى فى الكرة الطائرة يعد الإعداد البدنى من أهم الدعائم التى يرتكز عليها المدرب للوصول بالفرد إلى الأداء الأمثل للنشاط الرياضى كما أنه يهدف إلى تطوير إمكانيات الفرد الوظيفية والنفسية وتحسن مستوى قدراتة البدنية والحركية لمواجهة متطلبات التقدم فى أساليب الممارسة للأنشطة الرياضية حتى يصل