التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب Adaptation هو احد المبادئ التي تشير إلى التغيرات الفسيولوجية التي يحدثها التدريب والتي لا تظهر على المدى القصير ولكن تحدث تدريجيا على المدى البعيد فإن هذه التغيرات تسمى التكيف حيث يشير أحد علماء التدريب بأن ظهور عمليه

كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين تأليف: محمد صبحي حسانين - تأليف: محمد عبد السلام راغب أصبح القوام السليم مطلبا ضروريا وملحا فى ظل اليومية المرفهة آلتي يعيشها إنسان القرن إلحادي والعشرين، لقد أسرف الإنسان فى استخدام وسائل التقنية الحديث وسائل التقنية الحديثة بغية الراحة والمتعة حتى فى

الرياضي بين القلق والنتائج لاتكاد تخلو الحياه اليومية للفرد من القلق نظراً لوجود بعض المشكلات التى يصعب حلها، كما أن موقف المنافسة الرياضية ملئ بالعديد من المشكلات المختلفة المسببة للقلق .و يعتبر القلق من أهم الإنفعالات التى تواجه الرياضيين سواء فى حياتهم اليومية أو فى مواقف المنافسه الرياضية .

التحمل العضلي Muscular Endurance مفهوم التحمل : يعرف التحمل بأنه " مقدرة الفرد الرياضي عل الإستمرار في الأداء بفاعلية دون هبوط في كفاءته " أو " مقدرة الرياضي علي مقاومة التعب " . أهمية التحمل : أ) التحمل هام للعديد من الرياضات . ب) التحمل يسهم في إكساب عناصر اللياقة البدنية

البتر: البتر من الاعاقات الجسدية المرتبطة بالحركة والتي لها صفة الدوام ،كما انه يؤثر على ممارسة الفرد لحياته الطبيعية سواء كان ذلك التاثير كليا او نسبيا. تعريف البتر: هو ازالة جزء او طرف من جسم الانسان وذلك للحفاظ على حياة الفرد نتيجة اصابة في حادث او غرغرينة او تشوه خلقي او ورم ،ويتم ذلك عن طريق

الألعاب الشعبية والصغيرة مفهوم اللعب: - يعتبر اللعب من الأنشطة الهامة التي يمارسها الفرد في حياته، وللعب دور رئيس في بناء شخصيته من جهة؛ وتأكيد تراث الجماعة أحياناً، ويعد اللعب ظاهرة سلوكية تسود عالم الكائنات الحية – ولاسيما الإنسان – وتمتاز بها الفقريات العليا عن غيرها، ومما تجدر الإشارة إليه أن

مفهوم القيادة تعريف القيادة: ان لفظ القيادة يعني علاقة متبادلة بين من يبدا بالفعل وبين من ينجزه وهذه العلاقة يترتب عليها تمثيل دورين متبادلين يمثل الدور الاول من يتولى القيام بالعمل وهو القائد ووظيفته اصدار الاوامر. ويمثل الدور الثاني من ينجزون العمل وهم الاتباع او الافراد ووظيفتهم تنفيذ الاوامر

مفهوم اللياقة البدنية بالرغم من الاهتمام في كل بلاد العالم باللياقة البدنية إلا أنه قد يكون من الصعوبة تحديد تعريف واحد للياقة البدنية متفق عليه من قبل المهتمين والمختصين باللياقة ، هناك أكثر من تعريف نذكر منها : يعرفها Hoekey، 1981 على أنها الحالة البدنية التي يستطيع الفرد من خلالها القيام

مفهوم الإدارة : المرحلة الرابعة/ الإدارة والتنظيم الإدارة هي نشاط متميز له علاقة مباشرة بمعظم جوانب حياة الأنسان ، وفي نفس الوقت هي وسيلة فعالة وناجحة لتحقيق الأهداف المنشودة لأي مجال من مجالات حياة الأنسان ،فأن غابت الإدارة عن حياة الأنسان يحل محلها العشوائية والارتجال مما يهدد أي مجال بالفشل .

الأمن النفسي ( مفهومة ، متطلباته و النظريات المفسرة له ) مفهوم الأمن النفسي : يشتمل مفهوم الأمن النفسي على جوانب عديدة ، إذ لم يقتصر على جانب واحد من الجوانب الحياتية ، فهو يتضمن الأمن الصحي والديني والقانوني والاقتصادي والثقافي والتربوي والاجتماعي . ويعني الأمن النفسي كمفهوم عام حالة مجتمع تسوده