المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

    13 سبتمبر 2023, 15:32
    240
    0

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء تأليف: نديم المصرى هل يمكننا فعلاً تجنُّب 50-70% من إصابات السرطان وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم والسُكّري بإتباع نمط صحّي في الحياة؟... ماذا يعني عدم ممارسة أي نشاط رياضي؟... لماذا تلجأ المرأة إلى الطعام وما علاقة الغذاء بسرطان الثدي؟... ما هي مخاطر البدانة

    كتاب تشريح بناء الأجسام

    كتاب تشريح بناء الأجسام

    02 سبتمبر 2023, 18:29
    2 006
    0

    كتاب تشريح بناء الأجسام هذا الكتاب المتميز «تشريح بناء الأجسام» ألفه رجل فذ متخصص: فهو طبيب بشري وجراح عظام، فضاً عن كونه ممارساً لهذه الرياضة الشيقة، كما يتمتع بخبرة طويلة في مجالات عدة أخرى ترتبط بموضوع الكتاب ارتباطاً وثيقاً. وقد قام هذا الطبيب «د. إيفانز» بتقسيم أجزاء الجسم المختلفة على فصول

    إصابات الرأس

    إصابات الرأس

    24 نوفمبر 2019, 22:58
    2 917
    0

    إصابات الرأس مقدمة: إصابة الرأس من الإصابات الشائعة التي يتعرض لها الأشخاص من جميع الأعمار، وخصوصًا الأطفال. ولحسن الحظ، فإن أكثر الحالات تكون خفيفة وعابرة، ويتم الشفاء منها دون مشكلات. ومع ذلك قد تسبب بعض الإصابات ضررًا في الدماغ، أو الأوعية الدموية المحيطة بالدماغ، أو مضاعفات على المدى الطويل.

    الاكتئاب: أسبابه.. وكيف نتخلص منه؟

    الاكتئاب: أسبابه.. وكيف نتخلص منه؟

    04 أبريل 2015, 14:54
    1 739
    0

    الاكتئاب: أسبابه.. وكيف نتخلص منه؟ الاكتئاب لا يسلم منه الكبير أو الصغير فهو ضيف ثقيل يتسرب إلى حياتنا فيغير لونها الوردي إلى الرمادي، وطعمها اللذيذ إلى مرارة لا تستسيغها النفس التي فُطرت على حب الحياة والدخول من أبوابها المفتوحة مدفوعة بالأمل والتفاؤل والابتسام. كيف يجثم على أنفاسنا ذلك الضيف غير

    تمارين رياضية للمرأة الحامل

    تمارين رياضية للمرأة الحامل

    29 أكتوبر 2013, 12:25
    3 646
    0

    تمارين رياضية للحمل - توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون

    قياس مستوى لياقتك

    قياس مستوى لياقتك

    14 فبراير 2011, 15:32
    3 566
    0

    قياس مستوى لياقتك قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل مزاولة برنامج المشي الرياضي ، ويفضل أولاً إستشارة الطبيب في حالة إذا تم اختيار كم البرنامج الذي