المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    المقياس العالمي للرشاقة

    المقياس العالمي للرشاقة

    14 نوفمبر 2013, 09:14
    3 008
    0

    المقياس العالمي للرشاقة اليكم الطريقة الحسابية الحديثة والتي يستخدمها جميع اطباء واخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي : اولا: احسب طولك بالسنتمتر ثم اقسمه على 100 و الان اضرب الناتج بنفسه ثانيا: احسب وزنك ثم قسم الوزن على الناتج السابق والحاصل من هذه العملية هو كتلة الجسم جدول النتائج: •اذا كانت

    الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات كرة اليد

    الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات كرة اليد

    12 فبراير 2011, 15:08
    185 901
    0

    الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات كرة اليــد استقبال الكرة باليدين الخطوات الفنية 1- يميل الجسم قليلا في اتجاه الكرة وترفع اليدان في مستوى الوسط وتتجهان للأمام . 2- تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة مع انثناء بسيط بالركبتين . 3- عند وصول الكرة تمتد الذراعان أماما لاستقبالهما وتلامسها الأصابع فقط دون راحتي