ماهية رياضة الكرة الطائرة تعتبر لعبة الكرة الطائرة من أكثر الألعاب الجماعية التي تحقق فرص الممارسة والمنافسة والترويح، مما جذب إليها أنظار العالم من الأطفال والشباب وكبار السن من الجنسين وذلك لما تتميز به من إثارة ومهارات فنية ذات طابع مميز وخاص، ولقد نالت اهتمام الباحثين فحظيت بنصيب وافر من

متطلبات التدريب الرياضي للمستويات العالية أولا : اللاعب الموهوب ، يجب أن ينتقي لاعب المستويات العالية انتقاء خاص بدنياً ومهارياً وفسيولوجياً ونفسياً إلى جانب المواصفات الجسمية الخاصة بنوع النشاط الممارس ، فالبطل يولد ولا يصنع، ويعمل المدربون جاهدين لصنع بطل ن ولا يمكنهم ذلك ما لم تتوافر فيه خصائص

نظرة في التخطيط الرياضي ان تحقيق النتائج وتطوير المستوى في البطولات والمنافسات لا يتم الا من خلال الاعتماد على اعداد برامج تدريبية متنوعة وقد تصل هذه البرامج الى عدة سنوات وهذا يتطلب من الرياضيين ان يبذلوا جهدا تدريبيا عاليا فضلا عن توفر الجانب الغذائي والصحي الذي يرافق العملية التدريبية ، هذا

مراحل التدريب الرياضي ويمكن تقسيم التدريب الرياضي لسنوات طويلة إلى المراحل التالية : ١- مرحلة الاعداد الاساسي الاولى ( القاعدي ) . ٢- مرحلة الاعداد القاعدي التخصصي . ٣- مرحلة الانجازات . ٤- مرحلة الحفاظ على الانجازات ١- مرحلة الاعداد الأساسي الأولى ( القاعدي ) إن الواجبات الاساسية للتدريب في هذه

الإعداد الخططي خطة البحث مقدمة 1-مفهوم و أهمية و أهداف عمليات الإعداد الخططي. 2-مفهوم و أنواع الخطط. 3-مراحل الإعداد الخططي. 4-التفكير و السلوك الخططي 5-أقسام الإعداد الخططي. 6-دورة و كفاءة العمليات العقلية. 7-الإعداد الخططي في التدريب السنوي. الخاتمة. مقدمة: إن من بين الأسس الهامة والقواعد التي

التعب العضلي تعريف التعب العضلي عدم القابلية على استمرارية المحافظة على انتاج القدرة او القوة خلال تكرار تقلصات العضلة (11) التعريف الاخر للتعب العضلي هو انخفاض موقت في قابلية اداء العضلات (4) مفهوم التعب العضلي يتعرض الرياضي عند الاستمرار في اداء جهد بدني (شدة عالية بوقت قصير,او شدة تحت القصوى

أسس التدريب الرياضي يرتكز التدريب الرياضي على أسس علمية سليمة جاءت نتيجة للتجارب المستمرة لمعرفة أفضل وأحسن الطرق للتعامل مع الفرد الرياضي من جميع النواحي { النفسية ، الفسيولوجية ، التشريحية ، التربوية } والحركية ولقد وضع للتدريب الرياضي عدة أسس هامة حتى تسهل من عمل المدرب وتساعده على تقرير

مجالات التدريب الرياضي لايقتصر التدريب الرياضي على المستويات الرياضية العالية " قطاع البطولة"فقط ، سواء مجال الناشئين أو المستقدمين بل يتعدى إلى قطاعات أخرى كثيرة فيالمجتمع هي في أشد الحاجة إلى التدريب الرياضي نتيجة كونه عملية تربوية لإعداداللاعبين بدنيـاً ومهارياً ونفسياً وخلقياً إلى

صطلح القدرة الأوكسجينية القصوى ! يطلق عليها باللغة الإنكليزية بالصيغة المختصرة =VO2max القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستهلاك الأوكسجين القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستيعاب الأوكسجين القدرة الأوكسجينية القصوى = ذروة قدرة الجسم على نقل وإستخدام

دروس من التدريب في الأجواء الحارة كريجن رينولدز / ترجمة أ. د. أثير محمد صبري الجميلي The New York times June 29,2011 حاول أن تستخدم عقلك عندما تتدرب في الأجواء الحارة . وهذه عبارة عن رسالة علنية أظهرتها سلسلة من الدراسات الحديثة حول أهمية تبريد منطقة الرقبة قبل عملية التدريب بالحر وظروف الأجواء