الجري إلى الداخل فى كرة اليد اثبتت استخدام أمكانيات الجري إلى الداخل أنها سلاح هجومي قوي وفعال ، وتعني كلمة الجري إلى الداخل تحويل الهجوم من 3 – 3 إلى هجوم 4 – 2 حيث يقوم أحد اللاعبين بتغيير مركزه بالجري (بدون كرة) سواء على خط الـ 6 أمتار أو تجاه الجانب الأخر من الملعب وتؤدي ذلك إلى حدوث نوع من