كتاب التكنيك والتكتيك الفردي في الكرة الطائرة الكرة الطائرة التكنيك والتاكتيك الفردى Volleyball تأليف : أ. د. أحمد سالم الربيعي ; أ.د. عقيل عبد الله الكاتب ، أ.د. سلمان مهدي العبيدي جامعة بغداد 1979 لقد شهد العالم تطوراً ملموساً في جميع المجالات الرياضية وحقق في هذا المجال خطوات واسعة ساهمت في رفع

تدريب الفئات العمرية من 10 سنة إلى 16 سنة المقدمة الطفل او الناشئ هو المشروع مستقبلي لآي لعبة كانت بمافيها كرة القدم لذا فان الاعداد السليم الذي يبدأ من الاعمار (10 سنوات الى 16) هو المدخل الصحيح الى بناء اساسي وقوي ومتين للمستقبل مما يؤمن ازدهار نواحي متعددة لاي مجال كان وتقديم الصورة الطيبة التي

ماهية الحركة عند الإنسان 1 - تعريف الحركة و مفهومها في الحياة : جاء في القاموس الجديد للطلاب (1991 ص 277) تعريف الحركة على أنها الانتقال من موضع إلى آخر، ومن حالة إلى أخرى وهي ضد السكون. كما تم تعريفها في المعجم العربي الأساسي لاروس (1991 ص309) على أنها خروج الشيء من سكونه وهي الدوران أو الانتقال

نظام مجموعات التدريب (رفع الأثقال) 1. المجموعات الفردية ( البسيطة ) : مثال 3 × 8 بشدة 70%. تعني 3 مجموعات ب 8 تكرارات بوزن 70% من أقصى وزن يستطيع اللاعب رفعة لمرة واحدة حتى الإجهاد 1RM. جميع اللاعبين المبتدئين يجب أن يستخدموا هذا النوع من الأنظمة وذلك لأن التكرارات الكثيرة تعلم اللاعب التكنيك الجيد

التكنيك والمهارة وطبيعة العلاقة بينهما .... كثيرة هي المصطلحات التي يتم تداولها في مجال التربية البدنية وعلوم الرياضة ومن اهم وأكثر هذه المصطلحات مصطلحي التكنيك والمهارة .... والتي يبدو ان الكثير من الباحثين في مراحل الماجستير وحتى الدكتوراه يخلطون بينهما فمنهم من يعتبر ان التكنيك هو المهارة

الخصائص البيوميكانيكية للأداء المهاري للاعبي الكرة الطائرة من الممكن أن نعدَ التكنيك الرياضي نظاماً حركياً متكوناً من تراكيب عديدة تعمل على تحقيق الأهداف المركبة. والتكنيك الجيد يمتاز بالتوافق الجيد مصحوباً بالاتزان والثبات في أداء الحركات الرياضية مع الاقتصاد بالجهد. وأن تكنيك لاعبي الكرة الطائرة

برنامج تدريبي مختصر للوثب الثلاثي الإعداد الأساسي 1ـ (10 % ) إعداد عام ( تدريب شامل ، وثبات متنوعة ، مرتفعات ) ..إلخ 2ـ ( 30 % ) أداء فني تكنيك ( تدريبات تعليمية من 5 ـ7 تكرارات ) 3ـ ( 20 % ) تنمية القدرة بالأثقال ( حمل متوسط من 5: 6 تمرينات بتكرارات سريعة من 8 : 10 تكرار ) 4ـ ( 20 % ) إعداد لياقة

التكنيك في رياضة المصارعة (الأداء الفني للمسكات) ان تعليم واستكمال وتثبيت التكنيك هو المحتوى الرئيسي لتدريب المصارعة وبدون شك فإن التكنيك يأخذ مكانه ضمن بناء المستوى لأن تأثير تطبيقه في المنافسة مبني عليه مجمل التدريب. ان التكنيك في المصارعة يمكن ان ينظر اليه تحت وجهات نظر متعددة. فلو أخذ المصطلح