اختبار قوة القبضة Grip Strength - الغرض من القياس : قياس قوة القبضة للمصارعين. - الأدوات : جهاز المانوميتر Manometer - طريقة الأداء : يمسك اللاعب جهاز المانوميتر في قبضة يده ( اليمنى – اليسرى ) ثم يقوم بالضغط بقوة على الجهاز. - تعليمات الاختبار: يجب عدم لمس الذراع الحامل للجهاز لأي جسم خارجي ولا
اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل Push – ups Test - الغرض من الاختبار : قياس التحمل العضلي لمنطقة الذراعين والكتفين. - مواصفات الأداء : من وضع الانبطاح المائل يقوم المختبر بثني المرفقين إلى أن يلامس الأرض بالصدر ثم العودة مرة أخرى لوضع الانبطاح المائل ويكرر الأداء أكبر عدد ممكن من المرات. -
اختبار المسافة الرأسية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بعمل أقصى تقوس للجذع عالياً بحيث يصل إلى أبعد نقطة من نصف الظهر إلى سطح البساط يقوم الباحث بقياس أبعد مسافة بين منتصف الظهر للاعب
اختبار الجلوس من الرقود Sit – up – Legs Straight - الغرض من الاختبار : قياس القوة العضلية لمجموعات عضلات البطن والعضلات المثنية للجذع. - الأدوات : ساعة إيقاف – مرتبة أو مسطح مستوى. - مواصفات الأداء : من وضع الرقود والكفان متشابكان خلف الرقبة يقوم المختبر بثني الجذع أماماً أسفل للمس الركبتين
بعض النماذج لاختبارات بدنية - اسم الاختبار : اختبار القفز العمودي من الثبات (لسارجنت ) - الهدف من الاختبار: قياس القوة الانفجارية للرجلين. - الأدوات : سبْوّرة تثبيت على الحائط بحيث تكون حافتها السفلى مرتفعة عن الأرض (150سم) ، على أن تدرج بعد ذلك من (151 – 400سم) ، قطع من الطباشير (يمكن الاستغناء عن
اليكم احبائي واساتذتنا الكرام كيفية النشر والتواصل مع الباحث العلمي واليكم التوضيح بالصور لكيفية الاشتراك بالباحث العلمي