![المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد](/templates/Blog/dleimages/no_image.jpg)
المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد
المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد إن التنظيم الثابت للتدريب عند التكيف لعمل عضلي معين يؤدي إلى أن يستجيب الجسم للمؤثرات الواطئة ، ولذلك ينبغي على المدربين زيادة فاعلية عمليات التكيف لكل سنة من سنوات التدريب طويل الامد وهذا يساعد وبشكل آبير إلى تحفيز عمليات التكيف . ومن خلال ذلك من