التمارين والعروض الرياضية

المراسيم الاحتفالية 1. حفل الافتتاح : يبدأ حفل افتتاح الدورةالأولمبية، بوصول رئيس الدولة غالباً أو من ينوب عنه أحياناً إلى الملعب الأولمبي. ويكون في استقباله عند مدخل الملعب الأولمبي، رئيس اللجنة الأولمبية الدولية، ورئيس اللجنة المنظمة للدورة. ويتجه رئيس الدولة إلى منصة الشرف ومعه حاشيته. وتعزف

أركان الحركة الأولمبية تتكون الحركة الأولمبية الدولية من ثلاثة أركان، هي : 1. اللجنة الأولمبية الدولية : وهي منظمة دولية مستقلة، لها وضع قانوني معترف به، من قبل المجلس الفيدرالي السويسري. وتأسست اللجنة الأولمبية الدولية يوم: 23 يونية عام 1894م، وأجريت مراسم التأسيس في جامعة السوربون في باريس. وكان

ملامح من البرتوكول الأولمبي الحديث اُقتبست أفكارالبروتوكول الأولمبي الحديث، من أفكار البروتوكول الإغريقي القديم، ويمتازالبروتوكول الحديث بالمرونة، التي تجعله مواكباً للتطوّرات الحديثة. وتنص المادة "رقم 50 " على : " إمكانية تعديل القوانين والتعليمات في حالة ما إذا كان ثلث

اللجنة الأولمبية الدولية.. والمناورات السياسية الأصل في الرياضة أنها تمارس من أجل الترويح والمتعة، ومن أجل رشاقة ومرونة الجسم، وأنها تمارس على أسس متكاملة من النزاهة والعدالة، وأن تكون ميادين الرياضة، بديلة عن ميادين الحرب، تسود فيها روح المنافسة الشريفة، وغرس الحب والسلام، وإيجاد التآلف والتراحم

الهواية والاحتراف، في الألعاب الأولمبية من المعروف أن الرياضي الهاوي هو الشخص الذي لا يمتهن الرياضة، ولا يشارك في المسابقات الرياضية من أجل عائد مادي. أما الرياضي المحترف، فهو الذي يمتهن، الرياضة ويشارك فيها، من أجل الحصول على عائد مادي. ويُلاحظ في العهد القديم للدورات الأولمبية، أن شروط الاشتراك

رؤساء اللجنة الأولمبية الدولية 1. ديمتريوس فيكيلاس: يوناني المنشأ، وكان ممثلاً لنادي الجمباز اليوناني، في المؤتمر الحاسم للدورات الأولمبية عام 1894م. وتولى رئاسة اللجنة الأولمبية الدولية لمدة عامين من: 1894م ـ 1896م، بعدما طلب منه المؤسس الفرنسي البارون " كوبرتان" النهوض لتولى

الألعاب الأوليمبية Olympic Games العلم الأولمبي: علم اللجنة الاوليمبية الدولية هو علم ابيض اللون وفى وسطه خمس حلقات يتصل بعضها مع البعض اى الحلقات الاوليمبية الخمس بخمسة الوان اى الأزرق والأصفر والأسود والأخضر والأحمر حسب الترتيب من الجهة اليسرى الى الجهة اليمنى ويمكن رسم الحلقات الخمس بلون واحد

حاول ان تطبق هذه التدريبان كتدريب دائري ويجب عليك تكرار كل تمرين 10 تكرارت وحاول ان تؤدي هذه التدريبات لمدة 15 دقيقة لذلك كررها ككما قلنا بالتسلسل لاكبر عدد ممكن. اذا شعرت بالتعب خصص وقت للراحة بين كل دورة واخرى ولا تنسى ان تستمر لمدة 15 دقيقة، وهذا سوف يحسن من مستوى لياقتك البدنية ومع الزمن قلل

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور ----------------------- ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام. تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة يصنف الأطباء