عرض التمرينات الجماعية باستخدام الصندوق + تشكيلات العرض + وتمرينات العرض مكتوب ومصور

عرض التمرينات الجماعية باستخدام الصندوق  + تشكيلات العرض وتمرينات العرض مكتوبه ومصورة

التشكيل الأول:

التمرين الأول: (1)

أحمر:

(وقوف.ثبات الوسط.مواجه الصندوق. مواجه الجمهور)

• صعود علي الصندوق بالقدم اليمنى مع الدوران 45 درجة يسارا.
• الحجل بالقدم اليمنى فوق الصندوق
• وضع القدم اليسري خلف الصندوق
• الهبوط  بالقدم اليمنى من علي الصندوق بجوار اليسري
• صعود علي الصندوق بالقدم اليسري مع الدوران 45 درجة يمينا.
• الحجل بالقدم اليسري فوق الصندوق
• وضع القدم اليمنى خلف الصندوق
• الهبوط  بالقدم اليسري من علي الصندوق بجوار اليمنى

أزرق:

(وقوف.ثبات الوسط.مواجه الصندوق. مواجه الجمهور)

•  صعود علي الصندوق بالقدم اليمنى مع الدوران 45 درجة يسارا.
•  الحجل بالقدم اليمنى فوق الصندوق
•  وضع القدم اليسري خلف الصندوق
•  الهبوط  بالقدم اليمنى من علي الصندوق بجوار اليسري
•  صعود علي الصندوق بالقدم اليسري مع الدوران 45 درجة يمينا.
•  الحجل بالقدم اليسري فوق الصندوق
•  وضع القدم اليمنى خلف الصندوق
•  الهبوط  بالقدم اليسري من علي الصندوق بجوار اليمنى

التمرين الثانى (2) ( أزرق)

• صعود علي الصندوق بالقدم اليمنى مع الدوران 45 درجة يسارا.
• الحجل بالقدم اليمنى فوق الصندوق
• الدوران للخلف ووضع القدم اليسري أمام الصندوق لمواجهة الصندوق والظهر مواجه الجمهور
• الهبوط  بالقدم اليمنى من علي الصندوق بجوار اليسري
• صعود علي الصندوق بالقدم اليمنى مع الدوران 45 درجة يمينا.
• الحجل بالقدم اليمنى فوق الصندوق
• الدوران للخلف ووضع القدم اليسري خلف الصندوق لمواجهة الصندوق ومواجه الجمهور
• الهبوط  بالقدم اليمنى من علي الصندوق بجوار اليسري

 لتحميل العرض كامل بالصور والتشكيلات هنا 
يجب عليك التسجيل قبل لتتمكن من مشاهدة النص او الرابط