الفيتامينات والرياضه_3
الفيتامينات والرياضه (3) (فيتامين (vitamin D والرياضه أ.د سميعه خليل كلية التربيه الرياضيه للبنات / جامعة بغداد يسمى ايضا (فيتامين الشمس)، وذلك لان الشمس تسهم في انتاجه وهو من الفتيامينات ذات القابلية للذوبان في الدهون ولكونه يذوب في الدهون فإنه لايختزن في الجسم (لكنه يوجد مخزون في الكبد وتحت الجلد