برنامج غذائي لزيادة الوزن ويقدم الطب الحديث نظام غذائى لزياده الوزن آ من ومضمون وصحى وضعه اكبر الاخصائيين ولكن يجب مضغ الاكل جيدا قبل الإفطار: 5 حبات من الزيتون الأسود. وجبة الإفطار: 3 ملاعق عسل نحل + قشدة + طبق فول بالزبدة أو السمنة أو الزيت أو 2 بيضة مقلية + عيش بلدي أو فينو، ويمكن تناول هذه
الأشكال الهرمية فى التمرينات والعروض الرياضية
علم الحركة أولا: علم الحركة ï الجري : عبارة عن حركة بندولية و هناك قوة تتسبب عنها مهارة الجري فيمكن تقسيمها إلى قسمين . قوة أفقية و قوة راسية و تكون الأولى كبيرة جداً . آما القوة الرأسية فتكون بسيطة جداً و قد تكون تقريباً منعدمة . ð المبادئ الأساسية للجري : 1- كلما زادت قوة دفع الرجل كلما زادت
العلاج بالتبريد Cryo therapy يستخدم العلاج بالتبريد في المرحله الحادة من الصابابه بهدف تقليل النزيف وتسكين الالم كما يستخدم بعد ذلك لتقليل تشنج العضلات والمساعده علي زيادة امكانيه اداء التمرينات وهو اكثر الوسائل استخداما في المجال الرياضي وتتوقف فعاليه تاثير التبريد علي درجه حرارة الجلد وما يتبع
الطب الرياضي واصابات الملاعب يشمل الطب الرياضي اربعة محاور اساسية : اولا : الاشراف علي اختيار واعداد وتدريب اللاعب . ثانيا : الوقاية من الاصابات والامراض ومنع حدوثها . ثالثا : التشخيص المبكر وعلاج الامراض والاصابات . رابعا : التأهيل بعد الاصابات والامراض والعودة الي النشاط الرياضي . اولا : الاشراف
الساعة البيولوجية بين الليل والنهار طبيعة خلق الإنسان ضبطها الخالق عز وجل على ساعة بيولوجية موجودة في كل خلية من خلايا جسمنا لتنسجم بأمر ربها مع وظيفة الإنسان بالنهار، والتي تختلف عن وظيفته بالليل مصداقاً لقوله " هو الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً إن في ذلك لآيات لقوم يسمعون
تمارين المرونة و التسخين من إعداد د/ علي مصطفي غلاب التمرين: - الجلوس في وضع استقامة على كرسي. - رفع الرجل اليمنى لأعلى تجاه الصدر بثني الركبة. - الإمساك بالجزء السفلي للساق اليمنى تحت الركبة مباشرة بكلا اليدين. - جذب الساق ناحية الكتف العكسي الأيسر بمساعدة اليد اليمنى بدفعها في هذا الاتجاه. -
امتحانات الفصل الدراسى الأول كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة للعام الجامعى 2009 - 2010م الفرقة الأولى المادة الأسئلة الإجابة المبادئ الأساسية للتمرينات (1) أسئلة إجابة التشريح الوصفي أسئلة إجابة المبادئ الأساسية للألعاب الجماعية(صغيرة و مضرب) أسئلة إجابة الأصول التربوية للتربية الرياضية أسئلة
امتحانات الفصل الدراسى الثانى كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة للعام الجامعى 2009 - 2010م الفرقة الأولى المادة الأسئلة الإجابة حقوق الإنسان والمبادئ القانونية العامة أسئلة إجابة إحصاء تطبيقي أسئلة إجابة المبادئ الأساسية للرياضات الفردية (مبارزة) أسئلة إجابة المبادئ الأساسية للمنازلات (جودو)
امتحانات مواد التخلف للفصل الدراسى الثانى للعام الجامعى 2009 / 2010م كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة المادة الأسئلة الإجابة حقوق إنسان أسئلة إجابة إحصاء تطبيقي أسئلة إجابة مبادئ الإدارة الرياضية أسئلة إجابة المبادئ الأساسية للسباحة (2) أسئلة إجابة علم وظائف الأعضاء أسئلة إجابة أساسيات علم