مُقدِّمة يُقصَد بالنِّظامِ الغِذائيِّ المتوازِن الحصولُ على جَميع العَناصر الغذائيَّة الضَّرورية للجسم عن طريق تناول الطَّعام وبالكمِّيات المناسبة لكلِّ عنصر. ولكن، لا يُوجَد فى الطبيعة طعامٌ متكامل من حيث العناصرُ الغذائيَّة، فكلُّ طعام يحتوي على بعض العناصر، وتنقصُه عناصرُ أخرى. لذا فإنَّ تكاملَ

قياس اللياقة البدنية قبل الخوض في الحقائق المرتبطة بالنشاط البدني لا بد من التطرق إلى نمط الحياة التي كان يعيشها الناس قديماً حيث لم تكن وسائل الراحة والرفاهية متوفرة كما هو في الوقت الحاضر فكان الجهد البدني أمر محققاً من خلال سعي الإنسان لتوفير عيشة ونمط حياته وعمله حيث كان يكتسب بنية قوية ولياقة

أنواع الهجوم في كرة القدم (الهجوم الجماعي و الفرقي) الهجوم الجماعي :- و هو عبارة عن حركات لاعبين أو أكثر لتنفيذ واجب محدد و كرة القدم تتكون من عد ة خطط الثنائية أو الجماعية أو الفرقية وهنالك خطط مهيأة قبل المباراة وأخرى مستجدة أثناء المباراة إن التفاهم بين اللاعبين و الانسجام فيما بينهم و التنسيق

القياس والتقويم الرياضي أولاً: التقويم التقويم لغةً: عند الرجوع إلى معجمات اللغة العربية نجدها تشير إلى أن التقويم في اللغة مصدر من الفعل (قَوّمَ) أي عدَّل، قوّم تقويماً الشيء أزال اعوجاجه، وقوّم السلعة، سعّرها وثمّنها، ويقال قوّم الشيء أي قدّر قيمته. والتقويم اصطلاحاً يُقصد به القدرة على الحكم

الحركة الكشفية وإسهامها في المجتمع * هدف الكشفية منذ البداية كان تحسين المجتمع : بعد عودة مؤسس الحركة الكشفية اللورد ( بادن باول ) إلى بريطانيا من جنوب أفريقيا في أواخر القرن الماضي لاحظ أن آلالاف من الشباب والفتيان ( في أوضاع بائسة جداً ) مما كان مبعث قلق له وللآخرين لانحدار مستوى المعيشة وغموض

الأسس التربوية للمناهج الكشفية تقوم المناهج الكشفية على الأسس التالية : 1- أهداف ومبادئ الحركة الكشفية . 2- احتياجات وميول الفتية والشباب . 3- احتياجات المجتمع . 4- خصائص النمو للمراحل السنية . 5- محتوى المناهج يقوم على أساس مجـالات التنمية الشخصية " الجسمي - النفسي الاجتماعي – الروحي .

المناهج الكشفية تعريفها : هي مجموعة من البرامج المتنوعة والتي تلبي احتياجات الكشاف وفق مرحلته السنية تحقيقاً لمبادئ الحركة الكشفية التي تسعى لتربية الفرد من جميع النواحي . الأهداف العامة للمناهج : تعتبر الأهداف العامة للمناهج مرامي بعيدة المدى ويجب تحقيقها خلال خطة زمنية طويلة والبرامج الكشفية ما

التاريخ العالمي للحركة الكشفية إن تأسيس الحركة الكشفية لم يكن وليد الصدفة، بل جاء تلبية لحاجة وضرورة، وهذا الذي أدى إلى انتشارها في مختلف دول العالم، ولكننا نعتبر أن الكشفية ظاهرة عرضية على الرغم من أن مؤسسها لم يكن ينوى إيجاد مدرسة أو إعطاء براءة ذمة لمنهج ما، ولكنه أطلق فكرته في إطار زمانه

السمنة ما هي السمنة السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم مرض خطير اسمه السمنة قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال

مرحلة الجوالة مرحلة الجوالة: هي مرحلة من مراحل الحركة الكشفية للشباب الذين تزيد أعمارهم عن 18 عاماً و بدأت سنة 1918 . * أهداف الجوالة : تهدف إلى إعداد الشاب الصالح المتكامل الشخصية عن طريق : 1. تقوية التمسك بالدين الإسلامي الحنيف. 2. تحقيق روح الانتماء للمجتمع بإدراك حاجاته وتلبيتها. 3. إشباع