يعلم الجميع ان رياضة اليوغا هي الحل لكل مشاكلك ، فممارسها لا يشعرون بالارهاق او تعب وتجعل جسدك مراتا لروحك . اليوغا عبارة عن تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء اليوغا

اليوغا رياضة تجلب الهدؤ و الطاقة الاجابية و بذلك تختفي الطاقة السلبية فما دور اليوغا في جلب الطاقة ? في هذا الفيديو ستحصل على جواب لهذا السؤال

هل أنت جديد على اليوغا ؟ تعلم يوغا باسهل الطرق للإلهام حول كيفية بدء ممارسة اليوغا يجب عليك قراءة تمارين يوغا رائعة بعناية ومشاهدة الدرس لإعطائك معلومات لبلوغ هدفك بسرعة . اولا ساقوم بتعريف اليوغا :

تعلم بعض حركات اليوغا ستساعدك انشاء الله للوصول الى المستوى الذي تتمناه عبر هذا الفيديو