المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل

    اليوغا للمبتدئين

    08 أبريل 2015, 16:26
    اليوغا-اليوجا
    2 708
    0
    اليوغا للمبتدئين
    هل أنت جديد على اليوغا ؟
    تعلم يوغا باسهل الطرق , للإلهام حول كيفية بدء ممارسة اليوغا يجب عليك قراءة تمارين يوغا رائعة بعناية ومشاهدة الدرس لإعطائك معلومات لبلوغ هدفك بسرعة .
    اولا ساقوم بتعريف اليوغا : تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء يحتوي على عدة اساليب الا ان اليوم سنكتفي بتعلم حركات سهلة خاصة بالمبتدئين ماخودة من هاثا, يوجا
    فوائد رياضة اليوغا كثيرة اذكر منها تحسين اللياقة البدنية،الحد من التوتر والقلق ، علاج الكثير من الامراض مثل أمراض القلب ، مثل الاكتئاب، والألم والقلق والأرق .

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : اليوغا للمبتدئين

    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا: