المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل

    اليوغا-اليوجا

    فوائد رياضة اليوغا

    فوائد رياضة اليوغا

    08 أبريل 2015, 16:54
    1 973
    0

    رياضة اليوغا هي رياضة تقصد بشكل عام اتحاد الجسم و الروح عبر تمارين تتبين فوائدها في ما يلي : *التأمل والاسترخاء الذي يجعل الجسم بعيد ا عن التوتر ، التعب و كذلك الكثير من الامراض النفسية. * الصبر والتركيز الذي سيساعدك في تقوية شخصيتك و الحصول على نتائج مبهرة في عملك. * تساعد في التخسيس ، يقيك من

    تمارين يوغا رائعة

    تمارين يوغا رائعة

    08 أبريل 2015, 16:30
    2 418
    0

    يعلم الجميع ان رياضة اليوغا هي الحل لكل مشاكلك ، فممارسها لا يشعرون بالارهاق او تعب وتجعل جسدك مراتا لروحك . اليوغا عبارة عن تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من التوتر، وانخفاض ضغط الدم وتحسين وظيفة القلب. ويمكن لأي شخص تقريبا فعل ذلك,

    اليوغا للمبتدئين

    اليوغا للمبتدئين

    08 أبريل 2015, 16:26
    2 710
    0

    هل أنت جديد على اليوغا ؟ تعلم يوغا باسهل الطرق للإلهام حول كيفية بدء ممارسة اليوغا يجب عليك قراءة تمارين يوغا رائعة بعناية ومشاهدة الدرس لإعطائك معلومات لبلوغ هدفك بسرعة . اولا ساقوم بتعريف اليوغا : تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء يحتوي على عدة اساليب الا ان اليوم