قانون كرة القدم : مادة (9) الكرة في اللعب وخارج اللعب الكرة خارج اللعب: تعتبر الكرة خارج اللعب عندما: * تجتاز الكرة بكاملها خط المرمي أو خط التماس سواء على الأرض أو في الهواء. * عندما يوقف الحكم اللعب. الكرة في اللعب: تعتبر الكرة في اللعب في كافة الأوقات الأخرى بما في ذلك الحالات التالية: * إذا

قانون كرة القدم: المادة 8 : ابتداء واستئناف اللعب مادة (8) ابتداء واستئناف اللعب يبدأ كل شوط من المباراة وكذلك كل شوط من الوقت الاضافي بركلة البداية بالإضافة إلى استئناف اللعب بعد إحراز هدف. تعد الركلات الحرة (المباشرة أو غير المباشرة،) ركلات الجزاء، رميات التماس، ركلات المرمى، والركلات الركنية

المادة (7) : مدة المباراة فى كرة القدم فترات اللعب׃ مدة المباراة شوطان متساويات كل منهما 45 دقيقة. ما لم يتفق الفريقان المشاركان والحكم على خلاف ذلك.أي اتفاق يتم لتعديل زمن شوطي اللعب ( لاختصار زمن كل شوط إلى 40 دقيقة مثلا بسبب الإضاءة الغير كافية) يجب أن يتم قبل بدء اللعب و يجب أن يخضع للأنظمة

المادة 12- الأخطاء سوء السلوك فى كرة القدم تتم معاقبة الأخطاء وسوء السلوك على النحو التالي: الركلة الحرة المباشرة : تحتسب ركلة حرة مباشرة للفريق الخصم، إذا ارتكب أحد اللاعبين أياً من الأخطاء الستة التالية بشكل يعتبره الحكم إهمالاً أو تهوراً أو يتضمن إفراطا في استعمال القوة: – ركل أو محاولة ركل

الفارتلك هو احد الطرق التدريبية المستخدمة في التدريب. تم اكتشاف هذا النوع من التدريب في السويد من قبل المدرب الاولمبي السويدي (كوستاهولمر) في عام (1930). الفارتلك (Fartlek) هي كلمة سويدية ، تم ترجمتها الى اللغة الانكليزية بمصطلح (Speed play) والتي ترجمت الى العربية بمعنى التلاعب بالسرعة. استخدمت في

علاقــة تركيز الانتبــاه ببعـض المهـارات الأســاسية بكــرة القــدم تلعب القدرات العقلية دوراً مهماً في العمليات العقلية الفكرية وتوظيفها لصالح الأداء المهاري في الكثير من الفعاليات والأنشطة الرياضية ومنها لعبة كرة القدم الانتباه واحداً من هذه القدرات المهمة التي تعمل على نجاح تطبيق المهارات

ما هو التعب؟ تعريف التعب صعب وغامض في الوقت نفسه.فقد يكون ردة فعل جسدية سليمة وطبيعية لحاجة الجسم إلى الراحة والهدوء. وقد يكون إنذارا خطرا ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية.الحالة الأولى يعرفها الطب (بالتعب الجيد) والحالة الثانية (التعب السيئ) فما هي ماهية كل منها؟ كل عمل ونشاط إنساني يحتاج

البناء الحركي للمهارات الرياضية البناء الحركي (مراحل الحركة الرياضية ):- لانجاز مهارة أو حركة أو واجب حركي معين نجد أن الجسم يمر بمراحل تساعده على تأدية الحركة وبنظرة عامة إلى الحركات الرياضية نجد أنها غير متماثلة في المراحل التي يمر بها الجسم . ويمكننا تقسيم المهارات الحركية أو الحركات الرياضية

ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟ إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الطاقة في روتين ممارسة التمارين الرياضية كل ما تحتاج إليه هو إضافة تمارين البليومتريك ويطلق عليها أيضاً تمارين البليومتري، البليومتريكس، تمارين المصادمة، وذلك لأنها تتكون من حركات سريعة وقوية. تعمل هذه

أهمية الاستشفاء والراحة خلال التدريب الرياضي ان مفهوم الاستشفاء يعني الفترة الزمنية التي تعقب الحمل وحتى الوصول الى المستوى الذي كان عليه اللاعب قبل اداء الجهد ويتم خلاله تعويض ما فقده اللاعب من الطاقة وعودة الاجهزة والاعضاء والمراكز العصبية الى وضعها الطبيعي وحسب رأي علماء الفسلجة الرياضية