Introduction and Brief History of Eccentric Exercise Eccentric muscle actions regularly occur as a braking or opposition force to a concentric (shortening) actions in many movements, in order to protect joint structures from damage. With an eccentric action the muscle elongates while under

الجمباز وهي الترجمة العربية لكلمة "جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز" من اللغة اليونانية القديمة، ومعناها "الفن العاري". هو رياضة تتضمن أداء سلاسل الحركات في الأجهزة المختلفة ففي كل جهاز سلسلة حركية مختلفة. يجمع الجمباز بين القوة، والمرونة، والسرعة،

المرجحة في الجيمناستك Swinging in Gymnastics مدخل: المرجحة هي المفتاح الرئيس لكافة تمارين الاستناد والتعلق في الجيمناستك . وسيكون التركيز في هذ التقديم على الدوران العمودي . وفي منافسات الجيمناستك الفني هناك اربعة استخدامات لها تصنف على اجهزة الحلق والمتوازي والعقلة والمتوازي المختلف الارتفاع .

المرجحة الخلفية العظمى على جهاز الحلق العناصر الأولية الضرورية لأداء المهارة : • مرجحة أمامية للأسفل والأعلى ممتازة. • فيلجا للارتكاز . • دورة كتف خلفية (دسلوكيشن ) عالية . • وقوف على اليدين على الحلق . المفهوم الميكانيكي للمهارة : - يجب على لاعب الجيمناستك المد (الإطالة) قدر المستطاع بعيدا عن

قلبتين هوائيتين اماميتين مكورة للهبوط من جهاز العقلة العناصر الاولية الضرورية لاداء المهارة : - مرجحة أمامية عظمى على جهاز العقلة . - الهبوط بالقلبة الهوائية المستقيمة . - قلبتين هوائيتين أمامية مكورة على ( أو ) من الترامبولين . المهارات ذات العلاقة : - قلبات هوائية مضاعفة ( ثلاث ) او اكثر مع اللف

مهارة التكاشيف Tkatchev Skill مھارة التكاشیف على جھاز العقلة ھي عبارة عن مھارة ترك واعادة مسك للعارضة ، والتي یدور فیھا اللاعب اثناء الطیران باتجاه معاكس للمرجحة السابقة (لاحظ اتجاه الاسھم ) . من الدائرة العظمى یقوم اللاعب بالترك بعد ان یصبح مركز ثقلھ فوق مستوى العارضة ، ویدور الى الامام ورجلیھ

تأثير استخدام بعض الوسائل التعليمية المتعددة الأغراض على التعلم والاحتفاظ ببعض المهارات الأساسية بكرة القدم اشتملت الرسالة على خمسة أبواب هي : الباب الأول –التعريف بالبحث : احتوى هذا الباب على مقدمة البحث وأهميته التي تكمن في اختبار بعض الوسائل التعليمية المتعددة الأغراض وتجربتها ميدانياًلغرض

تأثير التدريب البليومتري على القوة المميزة بالسرعة وبعض المهارات الأساسية في كرة القدم- صنف أواسط ملخص مذكرة ماجستير فى نظرية ومنهجية التربية البدنية والرياضية بعنوان إعداد بوكراتم بلقاسم أستاذ مساعد صنف ب بالمركز الجامعي خميس مليانة –الجزائر حمل الرسالة من هنا

من ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻤﻨﻬﺠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﺎﺒل ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺱ ﻓﻲ ﻤﻭﺍﻗﻑ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻘﺭﻴﺭ ﺍﻟﺫﺍﺘﻲ ﻭﺨﺎﺼﺔ ﻓﻲ ﺍﻻﺘﺠﺎﻫﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻻﺠﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﻓﻲ ﻗﻴﺎﺱ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺒﺼﻭﺭﺓ ﻋﺎﻤﺔ ﺃﻥ ﺍﺴﺘﺠﺎﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﺤﻭﺼـﻴﻥ ﺒﺼـﻭﺭﺓ ﻋﺎﻤﺔ ﻓﻲ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺘﺘﺄﺜﺭ ﺒﻌﻭﺍﻤل ﻟﻴﺱ ﻟﻬﺎ ﻋﻼﻗﺔ ﺒﻤﻀﻤﻭﻥ ﺍﻟﻤﺜﻴﺭ ﺍﻟﻤﻘﺩﻡ ﻭﻫﻭ ﻤﺎ ﻴﻌﺘﺒﺭ ﺘﺸﻭﻴﻬﺎ ﺍﻭ ﺘﺯﻴﻔـﺎ ﻟﻼﺴﺘﺠﺎﺒﺔ ﻭﻴﺤﺩﺙ

الشخصية الإبداعية يكاد يتفق الباحثون على ان الابداع هو واحد من سمات الشخصية ، فمن العلماء الذين يتجهون بنظرتهم الى الابداع على أنه سمة من سمات الشخصية أمثال "سيمبسونSimpson" حيث يراه " المبدأه التي يبديها الفرد في قدرته على التخلص من السياق العادي للتفكير واتباع نمط جديد منه "