الألعاب الفردية

اتجاھات طلبة المرحلة الإعدادیة بمدینة الدوحة نحو ممارسة مسابقات المیدان والمضمار Trends prep school students in Doha about the practice track and field تحميل الموضوع

هل تميز دفع الجله بطريقة الدوران عن الزحلقة عند ابطال العالم Do you distinguish Shot Put manner of rotation for the piste when the world champions تحميل الموضوع

تأثير برنامج لتحسين خطوة الحاجز و زمن الانجاز 10-12 سنه الدكتورة :ايمان شاكر محمود استاذ علم الحركة المشارك المقدمة إن التقدم التكنولوجي الذي يشهدة المجال الرياضي في عصرنا الحديث جاء نتيجة تطبيق الاسس العلمية التى ساهمت في حل العديد من المشاكل الحركية بعد دراستها وتحليلها لغرض اجراء

التحلیل الحركى لمسابقات العدو Kinetic analysis of the competitions enemy تحميل الموضوع

الموديل الحركي في مسابقة رمي الرمح Kinetic Model in javelin تحميل الموضوع

بیومیكانیكیة الوثب Biomechanical jump تحميل الموضوع

خصائص ومتطلبات كرة الطاولة - تنس الطاولة تتمتع هذه اللعبة بمزايا عديدة أهمها البساطة والتشويق وقلة الأدوات المطلوبة بالإضافة إلى انها تلعب بلاعبين وتسمى باللعب الفردي وباربعة لاعبين وتسمى باللعب الزوجي ، كما انها لا تحتاج إلى مكان واسع إذ يمكن مزاولتها داخل البنايات وخارجها ، أما من الناحية

السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين لا يكون السباح حذراً. انواعها : سباحة الصدر: في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر،

أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات التمرينات الرياضية ليست كافية لبناء وتضخيم العضلات، فيجب أيضا الاهتمام بالغذاء لأنه الأساس فس بناء العضلات، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة و الفيتامينات والبروتين. في هذا المقال، نذكر لكم أفضل 10 أطعمة تساهم في بناء العضلات بشكل فعال. 1- البيض وبالأخص الغني بالاوميغا 3

جدول تدريب كامل لبناء العضلات سنتحدث عن أهم الأسس لبناء جدول تدريبي ناجح لبناء العضلات في أسرع وقت ممكن مع تجنب العثرات والإصابات قدر المستطاع: المرحلة الأولى (التدريب العام لجميع العضلات): هناك خطأ دارج بين المبتدئين في رياضة كمال الأجسام حيث البدء بالأوزان الثقيلة والتمارين الصعبة والتركيز على