النقاط التى يجب مراعاتها فى تعلم مسابقة رمى القرص
النقاط التى يجب مراعاتها لتعلم مسابقة رمى القرص وتشمل التعرف علي:
الاخطاء الشائعة ( الفنية ) والقانونية والفرق بينهم
أولا : الاخطاء الشائعة ( الفنية) : وتتمثل في
- ميل الجذع للخلف اثناء مرحلة المرجحة بالقرص.
- مرجحة الزراعين اكثر من الازم مما يضعف من قوة الاداء عند اخذ المرجحة والاستعداد للدوران.
- مسك القرص بكامل الاصابع ممايؤثر على مسافة الرمى.
- دوران الجسم في وضع افقي مما يؤثر علي قاعدة التوازن للرجلين وامشاط القدمين.
- تأخير الدفع بالقدمين في مرحلة الرمى ممايؤثر على حركة زراع الرمى .
ثانيا : الاخطاء القانونية التي تلغي مسابقة قذف القرص .وتتمثل في
- خروج المتسابق من دائرة الرمى قبل ملامسة الاداة للارض.
- ثلاث محاولات فاشلة.
- خروج القرص خارج جانبي مقطع الرمى.
- خروج المتسابق من النصف الامامى من دائرة الرمي.
- تناول المتسابق العقاقير والمنشطات.
- سلوك اللاعب سلوك غير رياضي والاعتراض علي قرارات الحكام.
حيث ان هذه الاخطاء الفنية سميت بالاخطاء الشائعة لان معظم المتسابقين والمتسابقات يقعون في تلك الاخطاء التى تؤثر سلبا علي مسافة الرمي
وبشكل عام في جميع سباقات الرمي
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : النقاط التى يجب مراعاتها فى تعلم مسابقة رمى القرص
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
مسابقة قذف القرص
مسابقة قذف القرص هى احدى مسابقات الميدان يتم فيها قذف قرص وزنه 2 كجم للرجال و 1 كجم للسيدات من داخل دائرة طول قطرها 2.5م ويكون الهدف منها قذف القرص لأبعد مسافة ممكنة كما يجب أن تؤدى جميع الرميات من
تعليم مسابقة قذف القرص للمبتدئين
تعليم مسابقة قذف القرص للمبتدئين *كيف تتعلم مسابقة قذف القرص* المراحل الفنية لتعليم مسابقة قذف القرص. اولا : تعلم مسكة القرص يجب مسك القرص براحة اليد علي المفصل الاول للاصابع فتكون بداية الاصابع علي
التعرف علي الأدوات التعليمية والبديلة والأدوات القانونية في مسابقات الرمى
التعرف علي الأدوات التعليمية والبديلة والأدوات القانونية في مسابقات الرمى. هناك ادوات تعليمية وادوات بديلة عند تعلم مسابقات الرمي في العاب القوى : ومن هذه الادوات مايلي : ادوات تعليم مسابقة قذف القرص
الخطوات التعليمية (تكنيك الاداء ) والدعم التعليمي بالصور التوضيحية لمسابقة قذف القرص
الخطوات التعليمية (تكنيك الاداء ) والدعم التعليمي بالصور التوضيحية لمسابقة قذف القرص اولا: مسك وحمل القرص ( المسكة )*** وضع اليد اليسار أسفل القرص لاسناده. وضع اليد اليمين فوق القرص. نشر الاصابع