المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    المكتبة الرياضية » العلوم الإنسانية » الاختبارات والمقاييس » اختبار المسافة الأفقية للكوبري

    اختبار المسافة الأفقية للكوبري

    11 سبتمبر 2019, 14:40
    الاختبارات والمقاييس
    1 897
    0
    اختبار المسافة الأفقية للكوبري
    اختبار المسافة الأفقية للكوبري
     Bridge Up
    - الغرض من الاختبار :
     قياس مرونة العمود الفقري.
    - الأدوات :
    شريط قياس – بساط مصارعة.


    - طريقة الأداء :
    من وضع الكوبري يقوم اللاعب بتقريب القدمين من الرأس ويقوم الباحث بقياس المسافة بين الكعبين والرأس على أن يثبت اللاعب عند أقرب مساحة يصل إليها لمدة ثانيتين.
    - تعليمات الاختبار :
    • يجب أن تكون القدمين كاملتين على الأرض بحيث تلامس الكعبين الأرض.
    • يجب أن يكون اللاعب مرتكزاً على الجبهة.
    • للاعب ثلاث محاولات تسجل أفضل محاولة منهم.
    • يجب الثبات عند أخر مسافة يصل إليها اللاعب لمدة ثانيتين.
    - التسجيل :
    يسجل للاعب أقرب مسافة بين الكعبين والرأس وذلك في المحاولات الثلاثة.

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : اختبار المسافة الأفقية للكوبري

    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا: