المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة يشعر الكثير من لاعبي رياضة جري المسافات الطويلة والماراثون بالرتابة والملل أثناء اجراء التدريبات الرياضية الهادفة لتحسين الانجاز الرياضي. وأرجع الخبير الرياضي الألماني إنغو فروبوزه ذلك إلى أن أغلبهم أصبح على دراية دقيقة بالمسافة التي يجريها
احصائيات وأرقام – تحليل سباق ماراثون برلين 2013 والرقم العالمي الجديد بقلم المدرب العالمي ريناتو كانوفا. المدرب الإيطالي من أفضل مدربي المسافات المتوسطة والطويلة على مستوى العالم وهو مدرب العداء الكيني ويلسون كيبسانج الذي حطم الرقم العالمي في الماراثون في سباق ماراثون برلين بزمن مقداره 2:03.23
النوم هو عنصر أساسي للنمو السليم وزيادة حجم العضلات وذلك لانه أثناء النوم يحدث الجزء الأكبر من مرحلة الانتعاش ونمو العضلات وكثيرا منا يغفل عن قيمة النوم لان النوم يسمح بتحسين سير عمل الجسم بشكل عام. وفي حالة عدم النوم بكفاية ستنخفض القدرات الفكرية و البدنية للشخص وهذا يؤثر سلباً على الاداء
بحث : استراتيجية تنظيم السرعة في سباق الـ 1500 متر بقلم أ.د عادل حلمي بحث بعنوان أستراتيجية تنظيم السرعة في سباق الـ 1500 متر بقلم المصري الاستاذ الدكتور عادل حلمي المحاضر الدولي لألعاب القوى والبروفيسور الذي يعمل حالياً في دولة الإمارات العربية المتحدة. لتحمبل البحث بحث : استراتيجية تنظيم السرعة
تأثير تدريبات جري المرتفعات السريع على عضلات الساقين تدريبات الجري السريع على المرتفع (تل) هي تدريبات تحمل القوة اللاهوائية التي تهدف إلى تحسين قوة العضلات و الكفاءة و تقليل خطر الاصابات. نموذج لتدريبات الجري السريع على المرتفع هو جري مجموعة من التكرارات لفترة زمنية من (8 – 12) ثانية وباستخدام
مداخل تنمية القوة الرياضية أ.د. رضا مسعد السعيد عصر أستاذ المناهج وطرق تدريس الرياضيات ووكيل كلية التربية لشئون التعليم والطلاب جامعة المنوفية مقدمة مفهوم القوة الرياضية Mathematical Power تعتبر القوة الرياضية مدخلاً غير تقليدياً لتقويم التلاميذ في الرياضيات. وتتضمن القوة الرياضية ثلاث مستويات من
تنمية القدرة الانفجارية يعتمد أداء المهارات الرياضية المختلفة على عدد من الصفات البدنية إلا أن القدرة الانفجارية تُعَدُ من أهمها لأنها تلعب الدور الأساس في التعجيل، والتعجيل مهم عندما يرفع الرياضي جسمه أو يرفع جسم آخر (خصم) أو يدفع أداة أو يقفز لأعلى ما يمكن. ولكن يبقى السؤال الأساس عند كل مدرب
المحكمة الرياضية مؤسسة مستقلة تقوم بتسوية وحل النزاعات القانونية المتعلقة بالرياضة من خلال التحكيم أوالوساطة بناء على النصوص القانونية للرياضة العالمية الصادرة عن المحكمة الدولية للرياضة،والتي تم إحداثها سنة 1984 بمدينة لوزان بسويسرا وتم وضعها تحت السلطة الإدارية والمالية للمجلس الدولي للرياضة،
برنامج التنقيط ALO Point Position برنامج يفيد في ايجاد احداثيات النقاط مع حفظها في برنامج الاكسل تحميل البرنامج صورة عينة شرح البرنامج
شرح برنامج التحليل الحركي winanalyze د. منصور عبد الحميد اسماعيل عطاالله كلية التربية الرياضية بنين بابوقير -جامعة الاسكندرية – مصر تحميل من الملف من هنا