تاريخ التحليل الكيفي في علم الحركة 1/1 تاريخ التحليل الكيفي في علم الحركة : 1/1/1 نشأة التحليل من أوائل من فكروا في توصيف حركة الجسم البشري المصريون القدماء وهذا يتضح من الرسومات التي في معابد بني حسن بالمنيا خاصة الرياضات مثل المصارعة والملاكمة ورفع الأثقال وتوضح ما نطلق عليه الآن البناء الحركي
التدريب الدائري المعدل كيفية استخدام التدريب الدائري المعدل التدريب الاساسى لتحمل القوة خلال الفترة العامة بقلم ريناتو كانوفا – Renato Canova – ITA دائما ما تكون هناك صعوبة في تفسير العلاقة الحقيقية بين القوة والتحمل. وقد حاول العديد من المدربين والعلماء در اسة هذه النقطة ولكن عادة ما يتم ذلك
فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي أحدى الأسس الهامة عند وضع البرنامج التدريبي للارتقاء بالمستوى الرياضي هو القدرة على وضع فترات الراحة البينية بين التمارين والتكرارات , فعندما يتم كتابة البرنامج التدريبي من قبل المدرب يجب الأخذ بعين الاعتبار فترة الاستشفاء من خلال ملاحظة شدة وحجم
مؤشر الوزن التبادلي أحد مؤشرات اللياقة البدنية المتداولة بين العديد من لاعبي مراكز اللياقة هو مؤشر كتلة الجسم والذي يقيس نسبة السمنة ولحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، ببساطة قم بتقسيم وزن الجسم بالكيلوغرام مع طولك بالأمتار المربعة حسب المعادلة التالية : مؤشر كتلة الجسم (السمنة) = الوزن (كغم) /
ضغوط المنافسة وتأثيرها على أداء الرياضي يتعرض الرياضي لمواقف مختلفة وظروف متعددة خلال فترات التدريب الرياضي والمنافسات الرياضية قد تعرضه إلى ضغوط نفسية معينة تتوقف على نوع نتائج النافسات أو الإنجازات الرياضية، وعند حدوث هذه الضغوط يبدأ الجسم في اتخاذ المواقف الدفاعية التي تساعده على مواجهة هذه
جهاز الجري المتحرك تحت الماء طفرة تكنولوجية في عالم التدريب في مقابلة مع البطل العالمي والأولمبي في المسافات الطويلة البريطاني من أصل صومالي محمد فرح قام بإلقاء بعض الضوء على الجوانب التكنولوجية لتدريبه كعضو في مشروع أوريغون نايك. بعد انتقاله قبل ثلاثة سنوات إلى الولايات المتحدة للتدريب تحت مظلة
جدول توقّع زمن سباق 800م من خلال اختبار 600م للتسهيل على المدربين ولاعبي مسابقة 800م في توقع زمن المسابقة أوجد جدول تحويل (توقّع) زمن 800م من خلال اجراء اختبار (600م) من خلال التمرين :
جدول توقّع زمن سباق 800م من خلال اختبار 1000م يسهل على المدرب توقع زمن سباق 800م من خلال اختبار 1000م :
دراسة : استخدام الأحذية الرياضية قام بتغيير طريقة الجري الطبيعية وجدت دراسة حديثة أن انتشار استخدام الأحذية الرياضية في الجري قد غير الطريقة التي تتم بها عملية الجري ذاتها. وباستخدام التصوير البطيء وجد العلماء أن العدائين المحترفين الذين لا يستخدمون الأحذية يجرون بطريقة مختلفة عن أولئك الذين
المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة يشعر الكثير من لاعبي رياضة جري المسافات الطويلة والماراثون بالرتابة والملل أثناء اجراء التدريبات الرياضية الهادفة لتحسين الانجاز الرياضي. وأرجع الخبير الرياضي الألماني إنغو فروبوزه ذلك إلى أن أغلبهم أصبح على دراية دقيقة بالمسافة التي يجريها