صطلح القدرة الأوكسجينية القصوى ! يطلق عليها باللغة الإنكليزية بالصيغة المختصرة =VO2max القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستهلاك الأوكسجين القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستيعاب الأوكسجين القدرة الأوكسجينية القصوى = ذروة قدرة الجسم على نقل وإستخدام
دروس من التدريب في الأجواء الحارة كريجن رينولدز / ترجمة أ. د. أثير محمد صبري الجميلي The New York times June 29,2011 حاول أن تستخدم عقلك عندما تتدرب في الأجواء الحارة . وهذه عبارة عن رسالة علنية أظهرتها سلسلة من الدراسات الحديثة حول أهمية تبريد منطقة الرقبة قبل عملية التدريب بالحر وظروف الأجواء
ماهو التخطيط السنوي و المرحلي للتدريب الرياضي/ من المقرر أن التخطيط السنوى و المرحلي للتدرب الرياضي هو الاختلاف على المدى الطويل من حجم وشدة التدريب على منع الوصول بالإصابة بالتدريب الزائد والمفرط وتعزيز الأداء الأمثل في الوقت المطلوب. *تحديدالحجم و الشدة/ -الحجم هو كمية العمل المنجز في ممارسة ،
مبادئ التخطيط الرياضي مفهوم التخطيط : - يعتبر التخطيط عملية مستمرة ومستقبلية في طبيعتها تتجه إلى الإعداد المتكامل للوصول إلى نتائج وانجازات مستهدفه . أما من الناحية الرياضية فأن تخطيط التدريب الرياضي هو "اقصر الطرق وأكثرها ضمانا واقلها تكلفة لتحقيق المستويات الرياضية المرغوبة وفق الأهداف
أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي:- تختلف أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي تبعا لأهداف ومتغيرات التدريب المختلفة,ويمكن تقسيم أشكال التخطيط في المجال الرياضي إلى ثلاثة أنواع رئيسية:- 1- التخطيط طويل المدى 2- التخطيط متوسط المدى 3- التخطيط قصير المدى التخطيط الطويل المدى:- يسمى التخطيط
التنشئة الاجتماعية والرياضة Socialization الاستاذ الدكتور يعرب خيون ان المجتمعات المختلفة لها وجهاتنظرمختلفة نحو الرياضةوتنشئة الجيل. فهناك مجتمعات تضع الرياضة ضمن تقاليد دينية فى حين مجتمعات اخرى تهيء الجيل نحو الدفاع عن الوطن وثالثة نحو الصحة والترويح. ولكن ما هى المفاصل التى تحدد ذلك؟. ان
تحديد كفاءة الاطفال الحركية Assessments in motor development الاستاذ الدكتور يعرب خيون ان التطور الحركى يعنى دراسة التغيرات التى تطرأ على الانسان (خلال حياته) من ناحية النمو Growth والتطور Development والسلوك الحركى (الاداء ) Motor Behavior (Performance). اما تحديد وقياس هذه الكفاءة Assessment فهو
هل يمكن التحكم بالاجهزة الحيوية اللاارادية فى جسم الانسان؟ كيف نستثمر ذلك فى الانجاز الرياضى؟ Can we control the automatic systems in some way? الاستاذ الدكتور يعرب خيون 1- هل يمكن التحكم بعدد ضربات القلب؟ 2- هل يمكن التحكم بطريقة توزيع الدم فى مناطق الجسم المختلفة؟ 3- ماذا نعمل لاستثمار اقصى طاقة
كيف تعمل المستقبلات الحسية Functions of Properioceptors الاستاذ الدكتور يعرب خيون استاذ زائر فى جامعة بتسبرغ بنسلفانية Pittsburgh UniversityP. A . USA 1- لماذا لا نشعر بالم الاسنان الا فى الليل غالبا ؟ 2- لماذا لا يشعر اللاعب بألم الاصابة الا بعد انتهاء المباراة ؟ 3- لماذا لا يشعر المصاب برصاصة
دور النشاط الرياضي فى تحسين الذاكرة عند كبار السن وزيادة قابلية الـ(HIPPOCAMPUS) الدماغية الاستاذ الدكتور يعرب خيون استاذ زائر فى جامعة بتسبرغ بنسلفانية Pittsburgh UniversityP. A . USA فى دراسة اجريت في جامعة بتسبرغ بالتعاون مع جامعة إلينوي في الولايات المتحدة الامريكية، حول دور النشاط الرياضي فى