دراسة : استخدام الأحذية الرياضية قام بتغيير طريقة الجري الطبيعية
دراسة : استخدام الأحذية الرياضية قام بتغيير طريقة الجري الطبيعية
وجدت دراسة حديثة أن انتشار استخدام الأحذية الرياضية في الجري قد غير الطريقة التي تتم بها عملية الجري ذاتها.
وباستخدام التصوير البطيء وجد العلماء أن العدائين المحترفين الذين لا يستخدمون الأحذية يجرون بطريقة مختلفة عن أولئك الذين يرتدونها.
ونشر الباحثون دراستهم في مجلة "ناتشر” العلمية.
الجري حافي القدمين
ويبدو أن العدائين الحفاة طوروا طريقة لحماية أنفسهم من هذه الإصابات باستخدام طريقة "المشط أولا".
وهناك أسماء كبيرة في عالم رياضة العدو ممن لا يستخدمون الأحذية ومنهم العداء أبيب بيكيلا من أثيوبيا والعداءة زولا باد من جنوب إفريقيا.
غير أنه لا يجب التحول بسرعة إلى نزع الأحذية أثناء الجري، لأن هذه الطريقة ـ كما يشير رئيس فريق البحث دانيال ليبرمان من جامعة هارفارد الأمريكية ـ تركز أكثر على استخدام بعض العضلات كعضلة الساق.
وبالتالي ولتفادي حدوث آلام فيها يجب التدرج في استخدام هذه الطريقة بالنسبة للسرعة والتوقيت وكذلك تكثيف القيام بتمارين العضلات.
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : دراسة : استخدام الأحذية الرياضية قام بتغيير طريقة الجري الطبيعية
الأحذية, الذين, استخدام, العلماء, الطريقة, أولئك, دراستهم, طريقة, الرياضية, دراسة, يرتدون, أحذية, العدائينالمقالات التي قد تهمك أيضا:
