جدول توضيحي للطرق التدريبية الحديثة المستخدمة في تطوير القوة القصوى

قدرات السرعة الحديثة اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي لقد عرف فينيك السرعة بأنها مقدرة الإنسان على توظيف عمليات الإطلاق السريعة والمنتظمة لإيعازات الجهازين العصبي – العضلي التي

قدرات الإعداد البدني الأربعة Die vier Konditionellen Fähigkeitsbereiche (Höltke: 2003) ترجمة واعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي عضو الاكاديمية الرياضية العراقية تموز 2011 تمهيد :

تدريب القوة الإرتدادية Reaktivkrafttraining اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي لقد إهتم العالم بالسنوات الأخيرة بالطرق والوسائل والأساليب التدريبية التي تهدف إلى تطوير الأداء

واجبات المدرب في عملية التخطيط للوحدة التدريبية 1. تقييم الوحدة التدريبية مباشرة لغرض تجنب وتفادي الاشكالات والتهيؤ الى الوحدة التدريبية القادمة . 2. من خلال تقيم المدرب للوحدة التدريبية سوف يعطي