خطة التدريب السنوية
خطة التدريب السنوية
تعتبر خطة التدريب السنوية واحـدة مـن أهم أسـس التخطيط بالنسبة لعملية التدريب في رياضة كرة القدم نظرا لأن العام يمثل دورة زمنية مغلقة ويقصد بذلك الموسم الرياضي للأندية للمشاركة في الدوري أو الكأس أو مشاركات خارجية ولما كان تخطيط التدريب يهدف إلى إعداد أجهزة الجسم الحيوية المختلفة للتكيف على الأداء العالي القوي خلال فترة المبـاريات، فان التدريب المبني على أسس علمية ينظم ويخطط بحيث تكون هناك مراحل تعمل على التدرج المؤثر في الأداء وتطـوير عمـل الجهاز الدوري التنفسي والجهاز العصبي والجهاز الحركي.الخ.
وعلى ذلك تكمن أهمية خطة التدريب السنوية في إنها تعمل على محاولة إعداد اللاعب للوصول إلى أعلى مستواه في الأوقــات المحددة للمباريات. ويجب أن تشمل خطة التدريب السنوية على المكونات الآتية:-تخطيط فترات التدريب السنوية وتحديد أهم واجبات التدريب في كل فترة.
وضع خطط خاصة لتطوير أهم الواجبات الأساسية
وضع خطة المنافسات.
أولا: تخطيط فترات التدريب السنوية:
ولتنظيم عملية التدريب في رياضة كرة القدم بحيث تعطي أثرها المطلوب .
قسمت السنة التدريبية إلى الفترات الثلاث التالية :-
- فترات الإعداد
- فترة المباريات
- فترة الانتقال (مابين الموسمين ).
وهذا التقسيم يجعل لكل فترة من الفترات الثلاث السابقة أهدافا محددة يسعى إلى تحقيقها، حيث تعتبر هذه الأهداف جزءا من أهداف خطة التدريب السنوية وبالتالي يسهل على المدرب وضع البرنامج التدريبي الملائم للارتقاء بمستوى حمل التدريب والتكيف عليه.
فترة الإعداد:
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : خطة التدريب السنوية
التدريب, السنوية, تخطيط, فترات, أجهزة, إعداد, المدرب, الحيوية, الجهاز, المباريات, اللاعب, الدوري, الفترات, الأداء, القدم, رياضة, السنة, المطلوب, التدريب الرياضى, بحث, كتاب, pdfالمقالات التي قد تهمك أيضا:
