الإعداد الخططي

خطة البحث

مقدمة

1-مفهوم و أهمية و أهداف عمليات الإعداد الخططي.

2-مفهوم و أنواع الخطط.

3-مراحل الإعداد الخططي.

4-التفكير و السلوك الخططي

5-أقسام الإعداد الخططي.

6-دورة و كفاءة العمليات العقلية.

7-الإعداد الخططي في التدريب السنوي.

الخاتمة.

مقدمة: إن من بين الأسس الهامة والقواعد التي اعتمدت في التدريب الرياضي الحديث هب الإعداد الخططي، حيث يشمل كل من الإعداد البدني والإعداد النفسي، والذهني، والمعرفي، إذ تعتبر أساس الإعداد الخططي، فما المقصود بالإعداد الخططي وأين تكمن أهميته؟

I-مفهوم و أهمية و أهداف و فعاليات الإعداد الخططي:

1-مفهوم الإعداد الخططي:هو تعلم وإتقان تفاصيل المعارف و التعليمات و التحركات والمناورات التي يمكن استخدامها طبقا لطبيعة متطلبات المنافسة لتحقيق أهداف المنافسة في القواعد الرياضية.

2-أهمية الإعداد الخططي:

و تختلف حسب نوع الرياضة و تنقسم طبقا لدرجة الحاجة.

أ- رياضة ذات حاجة كبيرة للإعداد الخططي : وهي الرياضة التي تتميز بكبر عدد المنافسين فيها أو بالمواجهة الفردية.

ب- رياضات ذات حاجة صغيرة للإعداد الخططي:و هي تلك الرياضات التي ينعدم فيها الاحتكاك المباشر( السباق، الجري….إلخ)

3-أهداف الإعداد الخططي: و يهدف إلى مايلي:

–تحقيق أعلى درجات الإنتباه و تحسين مستوى التوقع خلال المنافسة.

–تحليل المواقف المتغيرة في ضوء المعلومات و المعارف الخططية.

–إتخاذ القرارات و الاستجابة المتعلقة بالأداء الخططي.

–استخدام أفضل الأمثلة لكافة الوسائل لتنفيذ خطة اللعب

4-فعاليات تحقيق الإعداد الخططي: لتحقيق الإعداد الخططي يجب تحقيق العمليات التالية:

–اكتساب اللاعبين معلومات نظرية متعلقة بالخطط و العناصر المؤثر فيها.

–تطوير التفكير و التصور الخططي و إكساب اللاعبين أنماط خططية في ظروف ثابتة.

–الإعداد النفسي و الخططي الذي يتضمن تطوير كل من الإنتباه الإدراك والملاحظة.

–الربط بين فعاليات المختلفة مما يحقق أفضل النتائج.

II-مفهوم و أنواع الخطط:

1-مفهوم الخطط:الإستجابات و التحركات المبنية على **** التفكير و من خلالها يمكن تحقيق نتائج إيجابية حيت أن الفريق الفرعي يجيد المهارات الفعلية له.

2-أنواع الخطط: وهما نوعان:

1-خطط اللعب: وهي تنقسم إلى نوعين

أ- خطط دفاعية: وتهدف إلى إحباط محاولة الفريق المستحوذ على الكرة.

ب- خطة هجومية: و تهدف إلى تسجيل هدف و إحراز نقاط.

2-خطط تحقق أرقام: وتهدف إلى تحقيق مسافة مثل دفع الجلة، الرفع أو زمن معين من خلال المسافات، السباقة أو الجري أو تحقيق درجة معينة مثل الجمباز…الخ.

III-مراحل الإعداد الخططي

و هي كما يلي:

1-مرحلة فهم واكتساب المعارف و المعلومات المرتبطة بالأداء الخططي:

و هي المعارف و المعلومات المرتبطة بالأداء الخططي تقدم للاعب كافة التطورات لتحفزه و ما يجب فعله في كل جزء من أجزائه تساعدهم في زيادة المقدرة على تحليل المواقف و ينصح بالتدرج التعليمي التالي خلال هده الخطوات و خاصة في الرياضات الجماعية.

–شرح قواعد و قوانين اللعبة الأساسية ووصف طريقة نظام اللعب.

–تحليل كل مرحلة من مراحل اللعب و توجيه النظر إلى أهم الأخطاء.

–معالجة بعض المواقف الخططية التي تختلف في درجة صعوبتها ووضع أنسب الحلول لها.

2-مرحلة تنفيذ و إتقان الأداء الخططي:

على المدرب أن يوفر كافة الظروف لإنجاح بداية هده المرحلة إذ أنها أول تفاعل بين اللاعب مع الخطة الجديدة و يمكن تحقيق دلك من الطرفين:

–أداء نموذج سليم و بسرعة مناسبة.

–ربط النموذج بالشرح الوافي.

–تكرار أداء النموذج في ظروف و أماكن مختلفة.

و يمكن إتباع عدد من الخطوات أهمها:

–تنفيذ الخطط في مواقف سهلة غير معقدة.

–تنفيذ الخطط في عدد من المواقف التي يمكن أن تحدد خلال المنافسة.

3-مرحلة التفاعل الخلاق مع المواقف الخططية:

استخدام الموارد العلمية و التعليمية و عرض الشفافيات التي توضح المواقف الخططية بصورة واضحة و التي تسهم بشكل كبير في تأقلم اللاعب مع المواقف الخططية.

VI-التفكير والسلوك و الذكاء التخطيطي

1-التفكير الخططي: و هو إحدى العمليات العقلية التي يقوم بها الفرد الرياضي خلال إدراكه للعلاقات بين كافة العناصر المؤثرة في الموقف الموجود فيه ويعتبر من أحسن أنواع التفكير.

2-السلوك الخططي: الحصيلة العملية النهائية التطبيقية للتفكير الخططي والذي يظهر في صورة أداء خططي في المواقف المناسبة ” اتخاذ القرار المناسب، سرعة تنفيذها”

3-الذكاء الخططي:

و هو الجنوح نحو اختيارات مثلي نحو التفكير الخططي و الذي قد يكون مرتبط بالسلوك في مرحلة التنفيذ.

V-أقسام الإعداد الخططي:

و ينقسم إلى قسمين:

1-الإعداد الخططي العام: و هو العمليات التي تهدف إلى اكتساب للاعبينالمقدرة على التفكير و السلوك الخططي بصورة عامة و متدرجة في الرياضة بشكل عام.

و من الإرشادات التي تسهم في الإعداد الخططي العام

–اكتساب اللاعب المقدرة على التفكير المنطقي السليم.

–الربط بين التفكير و اتخاذ القرار و عنصري المقدرة على التفكير الصحيح.

–إكساب اللاعب المقدرة على تعديل السلوك و تغييره طبقا لتميزه الدائم للمواقف الرياضية بشكل عام.

–استخدام التغذية الراجحة و التحليل السليم.

2 –الإعداد الخططي الخاص:

تلك العمليات تهدف إلى إكساب اللاعب المقدرة علة إيجاد الخطط الخاصة بالرياضة التخطيطية.

IV-دور كفاءة العمليات العقلي في الإعداد الخططي:

1-الإنتباه: اختيار وتهيؤ عقلي نحو شيء أو موضوع لملاحظة أو أدائه أو التفكير فيه، وعلى المدرب الاستفادة من خصائص الإنتباه، عند القيام بالتخطيط:

-مراعاة درجة تركيب الخطط.

–عدد اللاعبين الذين يتخذون الخطة.

2-الإدراك: ويعني استجابة العقلية للمتغيرات الحسية المعينة، وينبغي أيضا التعرف على أو تفسير المعلومات المكتشفة بواسطة الحواس.

3-التذكيرة: وهي العملية العقلية التي تتطلب من الفرد أن يقدر شيئا من حدث في الماضي، وهذا التقرير قد يكون عن طريق الاستجابات اللفظية أو الحركية، وهناك ثلاثة أنواع للذاكرة كما يلي:

-الذاكرة الحسية قصيرة المدى.

-الذاكرة الحسية طويلة المدى.

-الذاكرية قصيرة المدى.

IIV-الإعداد الخططي في خطة التدريب السنوية:

1-الإعداد الخططي في وحدة التدريب:

يجب أن يكون الإعداد الخططي بعدما يصل اللاعب إلى مرحلة آلية للأداء كما يمكن البدء في الإعداد الخططي، كما يجب الإعداد الخططي بعد الإحماء مباشرة.

2-الإعداد الخططي في دورة الحمل الأسبوعية (دورة الحمل الصغرى):

يفضل أن يتم الإعداد الخططي في بداية دورة الحمل الأسبوعية.

3-الإعداد الخططي في دورة الحمل الفترية (دورة الحمل الكبرى):

التخطيط للإعداد الخططي يخطط له في دور يتراوح ما بين (6 إلى 10) أشهر حيد يبدأ إعداد الفرد لاكتساب وسائل تنفيذ الخطط ثم العمل على ربطها جميعا معا مع بعضها، ويجب أن يحفظ الفعالية التالية:

–المعرف والمعلومات: مراجعة لتحسين المعارف.

–التطبيقات: مراجعة وإعداد الخطط.

4-الإعداد الخططي في دورة الحمل الانتقالية: وتضم في هذه الدورة التحليل النظري للخطط ومدى الكفاءة خلال الموسم المنصرم.

–شرح وتحليل أسباب النجاح والفشل خلال الموسم المنصرم.

–الخبرات المعتمد عليها في الموسم المنصرم.

–دراسة وبحث الخطط الجديدة.

الخاتمة:

للإعداد الخططي أهمية بالغة في مجال التدريب الرياضي وهذا في مختلف الرياضات، وهو الذي يسمح لنا بالوصول وتحقيق التفوق النخبوي، فالإعداد الخططي هو الوعاء الذي تمزج فيه كافة أنواع الإعداد لتحقيق هدف التدريب الرياضي.