الدائرة التدريبية الأسبوعية
الدائرة التدريبية الاسبوعية
ان هذا النوع من الدوائر التدريبية اكثر استعمالا في الوقت الحالي واصبح منتشرا ، اذ يسري هذا النوع من الدوائر التدريبية على جميع الالعاب الرياضية ، حيث يتطلب توزيع الحمل التدريبي بشكل دقيق ومنتظم بين درجات الصعوبة التي تعطي ضمن الاسبوع الواحد لغرض ضمان وتطور مستوى الاجهزة الداخلية او تجنب حالة الاجهاد ، اذ نشاهد توزيع الحمل ضمن هذا النوع من الدوائر التدريبية على شكلين اما متدرج اوتصاعدي كما موضح في الشكل
الأسس التي يجب مراعاتها عند وضع الدائرة التدريبية السنوية
1. معرفة نتائج الفريق واللاعبين في السنة الماضية .
2. العمل على تقويم كل لاعب بشكل انفرادي.
3. تحديد بداية ونهاية الموسم (السباقات).
4. تحديد بداية المنافسات الرسمية.
5. تثبيت عدد البطولات الخارجية .
6. توفير التجهيزات الرياضية المطلوبة.
7. توفير المعسكرات التدريبية .
8. توفير الاجهزة المساعدة للعملية التدريبية .
9. تسجيل عدد اللاعبين في الفرق .
10. توفير الكادر الطبي والنفسي .
11. توفير الكادر الاداري والفني للفريق .
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : الدائرة التدريبية الأسبوعية
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
الأشكال الاساسية للتخطيط في التدريب الرياضي
الاشكال الاساسية للتخطيط في التدريب الرياضي لا يمكن ان يحدث اي اختلاف من خلال استخدام بعض المصطلحات من حيث التخطيط لاخراج العملية التدريبية للوحدة التدريبية ومن هذه الاشكال: 1.التخطيط للتدريب الفردي
المبادىء الاساسية في بناء الوحدة التدريبية
المبادىء الاساسية في بناء الوحدة التدريبية 1. التدرج في الحمل التدريبي. اذ يتوجب توزيع الحمل التدريبي من خلال اقسام الوحدة التدريبية ، حيث يصل الحمل الى اقصاه في القسم الرئيسي من الوحدة التدريبية ،
المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد
المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد إن التنظيم الثابت للتدريب عند التكيف لعمل عضلي معين يؤدي إلى أن يستجيب الجسم للمؤثرات الواطئة ، ولذلك ينبغي على المدربين زيادة فاعلية عمليات التكيف لكل
تخطيط الوحدة التدريبية اليومية
تخطيط الوحدة التدريبية اليومية يمكن اعطاء تعريف محدد للوحدة التدريبية اليومية بأنها اصغر نواة او جزء في العملية التدريبية وتشكل الاساس في بناء وتخطيط التدريب ، لذا فان المطلوب من المدربين ان يركزوا