تدريب المقاومة يمنع هشاشة العظام يعتقد الكثير منا أن مرض هشاشة العظام يصيب بدرجة كبيرة النساء المسنات, وان بذور الاصابة بهشاشة العظام تنثر خلال مرحلة سن المراهقة وبداية البلوغ, وممارسة الانسان للتمارين خلال مراحل حياته تحدد عمق تفاقم الاصابة بهشاشة العظام خلال مرحلة الشيخوخة. هشاشة العظام يعني ان
إصابات مفصل الكتف تستغرق ستة أشهر العودة إلى ممارسة الرياضة هل سبق أن أصبت أثناء ممارسة الرياضة وخصوصاً الرياضات العنيفة ؟ هل نتج عن ذلك آلام في منطقة الكتف؟ هل نتج عن ذلك بروز في الجزء الخارجي من الكتف؟ إذا كانت هذه حالتك فأنت تكون من الذين تعرضوا لإصابة المفصل الأخرمي الترقوي في الكتف. هذا
صعود الدرج وجلوس القرفصاء يسببان آلام الركبة الجانبية من آلام الركبة لدى الرياضيين وخصوصا بالجانب الوحشي ( الخارجي ) ( Iliotibial band syndrome ), وهي حالة تكون السبب الرئيسي في آلام الركبة الجانبية خصوصا لدى العداءين, بسبب لجام نسيجي على طول الفخذ بالجانب الخارجي يمتد من عظم الحوض الحرقفي حتى
إصابات الطرف السفلى ألالم أمشاط القدم:- هو عبارة عن عدم ارتياح عمومى حول عظام القدم. الأسباب: الأوتار المستعرضة حينما تتركب على بعضها بصفة مستمرة تكوِّن عظام ضعيفة على رءوس المشطيات وخصوصا الثلاثة الوسطى وذلك نتيجة لعوامل داخلية ناشئة من داخل الجسم وذلك مثل الزيادة المفرطة فى الوزن من الممكن أن
The Mechanics of Tissue Injury and healing ميكانيكية إصابة وشفاء الأنسجة Injury Mechanisms ميكانيكية الإصابة تحليل ميكانيكية الإصابة للجسم البشرى أثناء الآداء البدنى عملية معقدة بعدة عوامل: أولا: القوى المؤثرة فى الإصابة تكون بزوايا مختلفة وعلى مناطق سطحية مختلفة التكوين وفى أوقات زمنية مختلفة.
العلاج بالاوزون أن العلاج بالأوزون ليس علاجاً مستحدثاً وهو أسلوب علاج موجود فى جميع دول العالم ويعد علاج تقليدي في البعض منها، ورغم النتائج العالمية التي تؤكد فعالية العلاج بالأوزون منذ أكثر من 70 عاماً ، إلا إن هذا العلم جديد على الوطن العربي. نشأ علاج الأوزون أول مرة فى ألمانيا منذ أكثر من قرن
الأسباب العامة للإصابة: 1- عدم التكامل في تدريبات تنمية عناصر اللياقة البدنية : مثل الإهمال بتدريبات السريعة واهمال الرشاقة مما قد يعرض اللاعب للاصابة عند تغير الاتجاه المفاجئ لذلك يجب الإهمال بكافة عناصر اللياقة البدنية – سرعة – رشاقة – مرونة – قوة 2- عدم التنسيق والتوافق في التدريبات المجموعات
إصابات الأعضاء التناسلية - تعريف الإصابات التناسلية: هى تلك الإصابات التى تحدث فى الأعضاء التناسلية أو فى منطقة العِجان (Perineum) بين الرجلين. إصابات الأعضاء التناساية قد تكون مؤلمة للغاية ويصاحبها نزيف حاد. وإذا كانت تصيب الأعضاء التناسلية فمن الممكن أن يصل هذا الضرر إلى المثانة وقناة مجرى
أمراض العمود الفقري نعرض نبذة شاملة عامة لأمراض العمود الفقري والركبتين ولقد وجد بإحصائيات عالمية أن نسبة هؤلاء المرضى يمثّلون أكثر من 80 % من المرضى المترددين على العيادات العامة والتخصصية وأن التشخيص المبكر الدقيق مع وضع برنامج العلاج السليم والبرنامج التأهيلي للمريض يقي بنسبة مائة بالمائة من
الطب الرياضي واصابات الملاعب يشمل الطب الرياضي اربعة محاور اساسية : اولا : الاشراف علي اختيار واعداد وتدريب اللاعب . ثانيا : الوقاية من الاصابات والامراض ومنع حدوثها . ثالثا : التشخيص المبكر وعلاج الامراض والاصابات . رابعا : التأهيل بعد الاصابات والامراض والعودة الي النشاط الرياضي . اولا : الاشراف