الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد
الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد
الاصابات الرياضية يمكن ان تقسم الى نوعين رئيسيين هما: الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد.
فالاصابات الحادة: هي الاصابات التي تقع مفاجئة دون اي اعراض سابقة بسبب الاحتكاك الخارجي مع المنافس او مع الاجهزة الرياضية او تجهيزات الملاعب او سوء التجهيزات الرياضية وغيرها من الاسباب التي تؤدي الى التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي مباشرة .
اما اصابات الحمل الزائد: فهي الاصابات التي تنشا تدريجيا من جراء التدريب المستمر وباحمال تدريبية كبيرة التي تؤدي الى اجهاد الجهاز الحركي وبمرور الوقت تحدث الاصابة التي تعيق الرياضي من مواصلة النشاط البدني وغالبا تكون اقل ضررا من الاصابات الحادة او المزمنة . لكن هذا لايمنع ان تكون في بعض الاحيان صعبة العلاج ، خاصة اذا كانت الاعراض تنشا مباشرة ، وهذه الاصابات غالبا ما تكون نتيجة لاعراض مستمرة لفترة طويلة ، فعلى سبيل المثال الكسور الاجهادية التي يكون سببها الاجهاد المستمر على العظم المكسور لفترة زمنية طويلة ، واحيانا تصنف هذه الاصابة على انها من الاصابات الحادة ، لكن في الواقع ان الكسر حدث نتيجة الجهد المستمر لفترة طويلة ، فلذلك يجب تصنيفها ضمن مجموعة اصابات الحمل الزائد.
يمكننا التميز بين الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد من خلال وصف الاصابة ميكانيكياً ، فالتقلص العضلي ثابتاً كان ام متحرك يؤدي الى قوة حمل مؤثرة في داخل التراكيب الحركية الداخلية التي تؤدي بالتالي الى تشويه الالياف المكونة للجزء في الجهاز الحركي . وكل نوع من الالياف تتميز بقدرة محدودة من تحمل العبء التدريبي بحيث لا يمكن للجسم تخطيه لانه سيقودنا للاصابة . وعليه فنرى ان الاصابات الحادة تنشأ عند التحميل الزائد الذي يفوق الحد الاقصى لطبيعة الجزء المتدرب وبشكل كبير مما يؤدي الى انتكاسة النسيج الليفي المكون لهذا الجزء وتشويهه. اما اصابات الحمل الزائد فسببها التكرارات المتتالية للتحميل الذي لايؤدي الى تلف الانسجة مباشرة لكنها تتاثر بشكل ظئيل جداً ومن خلال التكرار ولفترة زمنية محددة يؤدي الى عجز الجزء المتدرب من اداء وظائفه الحركية .
الاصابة الحادة هي الاكثر شيوعا في الفعاليات الرياضية التي تعتمد على السرعة العالية وفيها حوادث السقوط (كركوب الخيل وسباق الدراجات النارية والتزحلق على الجليد) او الفعاليات الرياضية التي فيها احتكاك مباشر مع الخصم ( كالعاب الكرة بانواعها او الفعاليات القتالية) . اما اصابات الحمل الزائد فتكون منتشرة بقسم الرياضات التي تمتاز بالاداء الهوائي (كسباقات الجري لمسافات طويلة او سباق الدراجات اوالتجذيف) ، كذلك تكثر في الرياضات التي تعتمد على الاداء المتكرر لنفس الحركات وبشدة عالية ( كالتنس ورمي الرمح ورفع الاثقال والقفز العالي) ، كل هذه النشاطات تكون في الاغلب عرضة لاصابات الحمل الزائد .
اما اصابات الحمل الزائد: فهي الاصابات التي تنشا تدريجيا من جراء التدريب المستمر وباحمال تدريبية كبيرة التي تؤدي الى اجهاد الجهاز الحركي وبمرور الوقت تحدث الاصابة التي تعيق الرياضي من مواصلة النشاط البدني وغالبا تكون اقل ضررا من الاصابات الحادة او المزمنة . لكن هذا لايمنع ان تكون في بعض الاحيان صعبة العلاج ، خاصة اذا كانت الاعراض تنشا مباشرة ، وهذه الاصابات غالبا ما تكون نتيجة لاعراض مستمرة لفترة طويلة ، فعلى سبيل المثال الكسور الاجهادية التي يكون سببها الاجهاد المستمر على العظم المكسور لفترة زمنية طويلة ، واحيانا تصنف هذه الاصابة على انها من الاصابات الحادة ، لكن في الواقع ان الكسر حدث نتيجة الجهد المستمر لفترة طويلة ، فلذلك يجب تصنيفها ضمن مجموعة اصابات الحمل الزائد.
يمكننا التميز بين الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد من خلال وصف الاصابة ميكانيكياً ، فالتقلص العضلي ثابتاً كان ام متحرك يؤدي الى قوة حمل مؤثرة في داخل التراكيب الحركية الداخلية التي تؤدي بالتالي الى تشويه الالياف المكونة للجزء في الجهاز الحركي . وكل نوع من الالياف تتميز بقدرة محدودة من تحمل العبء التدريبي بحيث لا يمكن للجسم تخطيه لانه سيقودنا للاصابة . وعليه فنرى ان الاصابات الحادة تنشأ عند التحميل الزائد الذي يفوق الحد الاقصى لطبيعة الجزء المتدرب وبشكل كبير مما يؤدي الى انتكاسة النسيج الليفي المكون لهذا الجزء وتشويهه. اما اصابات الحمل الزائد فسببها التكرارات المتتالية للتحميل الذي لايؤدي الى تلف الانسجة مباشرة لكنها تتاثر بشكل ظئيل جداً ومن خلال التكرار ولفترة زمنية محددة يؤدي الى عجز الجزء المتدرب من اداء وظائفه الحركية .
الاصابة الحادة هي الاكثر شيوعا في الفعاليات الرياضية التي تعتمد على السرعة العالية وفيها حوادث السقوط (كركوب الخيل وسباق الدراجات النارية والتزحلق على الجليد) او الفعاليات الرياضية التي فيها احتكاك مباشر مع الخصم ( كالعاب الكرة بانواعها او الفعاليات القتالية) . اما اصابات الحمل الزائد فتكون منتشرة بقسم الرياضات التي تمتاز بالاداء الهوائي (كسباقات الجري لمسافات طويلة او سباق الدراجات اوالتجذيف) ، كذلك تكثر في الرياضات التي تعتمد على الاداء المتكرر لنفس الحركات وبشدة عالية ( كالتنس ورمي الرمح ورفع الاثقال والقفز العالي) ، كل هذه النشاطات تكون في الاغلب عرضة لاصابات الحمل الزائد .
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد
الاصابات, الزائد, الحمل, الحادة, الرياضية, الاصابة, طويلة, اصابات, لفترة, المستمر, مباشرة, الجزء, الفعاليات, واصابات, الجهاز, الرياضات, الحركي, الدراجات, نتيجة, الحركية
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
مبدأ (PRICE) لعلاج الاصابات الحادة
مبدأ PRICE لعلاج الاصابات الحادة في جميع الاصابات الحادة يجب على الرياضي او من يقدم العلاج الاولي الفوري استخدام مبدأ (PRICE) من اجل تقليل الاضرار الناتجة وتقصير فترة الشفاء ، وهذا يعتمد على الدقائق
الطب الرياضي وإصابات الملاعب
الطب الرياضي واصابات الملاعب يشمل الطب الرياضي اربعة محاور اساسية : اولا : الاشراف علي اختيار واعداد وتدريب اللاعب . ثانيا : الوقاية من الاصابات والامراض ومنع حدوثها . ثالثا : التشخيص المبكر وعلاج
اصابات المفاصل والأعصاب
اصابات المفاصل والأعصاب اصابات المفاصل تعد من اكثر الاصابات شيوعا في الملاعب لانها اكثر حركة من بقية اجزاء الجهاز الحركي وتشمل الاصابات الاتية: 1- الالتواء. 2- الخلع. الالتواء: وهو من الاصابات
الإصابات العضلية
الاصابات العضلية:تشمل الاصابات العضلية الاتي: 1-كدمة العضلات (الرضوض). 2-التشنج العضلي. 3-السحب العضلي او التمزق. كدمة العضلات: وهي من الاصابات المباشرة وكثيرة الانتشار وتتميز بالاعراض الاتية: 1-الم