برنامج اول اسبوع الإفطار: لبن أو حليب قليل أو منزوع الدسم كميات مناسبة 2-3 أكواب . فواكهة أو عصيرها مثل: ( اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح) حسب المزاج الغداء: صنف واحد من الفواكهة : ( اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح) أو سلاطة كرنب وفصوليا - أو سلاطة يونانية بالجبن والزيتون –
الجينات والرياضة في الخمسينات من القرن الماضي كان أعظم اكتشاف في علم الأحياء هو اكتشاف واطسون وكريك عام 1953 بأن المورثات (الجينات) عبارة عن لولب مزدوج من الحامض النووي(DNA) بعدها بدأ العلماء في البحث عن الموروثات وتوالت الاكتشافات وظهرت فكرة الجينات ففي عام( 1980) كان عدد الجينات البشرية التي
تحمل الألم والإصابة الرياضية يعد الالم نظاما دفاعيا ووقائيا يتحكم به الجهاز العصبي والهرموني والأنزيمات التي تنذر بحدوث إصابة ما والتي تنسجم درجة تلك الإصابة وشدتها في الوهلة الأولى مع شدة الألم في بعض الإصابات والأخرى تزداد مع مرور الوقت على تلك الإصابة والشعور بالألم ناتج عن المستقبلات الحسية
الغذاء والأداء الرياضي Food and athletic performance تحميل الموضوع
القلب المقدمة :ــ يعتبر القلب أول الأجزاء الذي ينمو في الطفل وعادة القلب يبدأ بالنمو اعتباراً من الأسبوع الرابع بعد الإخصاب . وعند الولادة يكون حجم القلب كبيراً قياساً بحجم التجويف الصدري لدى المولود الجديد حيث يكون حوالي 1/130 من وزن الجسم الكلي . (9) ان هذا النمو المبكر للقلب دليلاً على انه
آلام الظهر المدرس المساعد/ علي بديوي قبل الخوض بهذا الموضوع لنأخذ صورة اولية ممن يتكون العمود الفقري: يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تتراكب فوق بعضها على شكل سلسلة تتراوح طولها بين 73 إلى 75 سم وترتبط الفقرات ببعضها عن طريق مفاصل تحتوي على وسائد مرنة غضروفية تسمى الغضاريف بين الفقرية
دور الأم في إرساء أسس التربية السليمة للطفل . لتذكر إلام أنها أول معلمة للعلاقات الإنسانية وأول وسيط بين الطفل والعالم الخارجي .فأن أحسنت تقديمه الى هذا العالم زادت ثقته فيها وفي هذا العالم .وان أساءت تقديمه ظل يشعر طوال حياته بالوحشية والاغتراب .كما أنها أول مصدر للأمن عنده لأنه لايفهم شيئا مما
الطب الرياضي الطب الرياضي هو أحد الفروع الطبية الحديثة ومن أهم الخدمات الطبية التي قدمها الطب الرياضي في دوره التكويني هو وضع أسس طبية لمراجعة الناحية الصحية للمراكز والنوادي فهو الطب الذي يعتني بالرياضة والرياضيين، وكذلك يحدد حدود لياقتهم البدنية ... للاطلاع على تفاصيل محاضرة الطب الرياضي (بصيغة
التغذية وتكنولوجيا الغذاء تتحدث المحاضرة عن الطريقة الصحية الواجب إتباعها للتخلص من الوزن الزائد بل ولجعلها أسلوب غذائنا اليومي للمحافظة على الصحة ويعتبر الغذاء الصحي هو الطعام الطبيعي الذي ينتج بأقل العمليات التصنيعية بدون استخدام مواد حافظة للاطلاع على تفاصيل محاضرة االتغذية وتكنولوجيا الغذاء
البدانة وعلاجها تتحدث المحاضرة عن البدانة وأسبابها وطريقة علاجها حيث تعتبر البدانة من أكثر المشاكل شيوعاً في الممارسة الطبية كما تعرف بأنها زيادة النسيج الشحمي في الجسم وتلخص عواملها المؤثرة (اجتماعية - نفسية - اقتصادية ...الخ). للاطلاع على تفاصيل محاضرة البدانة وعلاجها (بصيغة ppt) الرجاء النقر