علوم الصحة

هرمونات الذكورة خطر قاتل إنتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة تعاطي ما يسمى بالاسترويدات البنائية الأندروجينية (Anabolic Androgenic Steroids ) أو المركبات المشتقة من هورمونات الذكورة بين الشباب، الرياضيين بخاصة، اعتقادا منهم أنها تجلب القوة البدنية الهائلة والأجساد الرشيقة وتمنحهم القدرة التنافسية في

دراسة: الاختبارات الحالية للكشف عن التستوستيرون في الرياضيين غير ملائمة أوضحت دراسة سويسرية كشف النقاب عنها اليوم الخميس أن الاختبارات الحالية للكشف عن هرمون التستوستيرون المنشط في عالم الرياضة غير ملائمة بسبب التغيرات الوراثية. وجاءت هذه الدراسة تحت رعاية الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) ، وتم

الكدمات هناك أربعة انواع من الكدمات الكدم العضلي الكدم العصبي الكدم العظمي الكدم المفصلي وتختلف درجة الإصابة حسب نوعها وشدتها وكمية النزيف منها والإنسكابات الداخلية والمساحة التي تأثرت بها ولايمكن تقدير حالة الانسة المصابة عقب الكدمة مباشرة وإنما بعد مرور عدة ساعات من حدوثها فقط تكون الإصابة عبارة

الإصابات الرياضية في لعبة كرة القدم المبادئ الأساسية في كرة القدم : الجري اللف الوثب ضرب الكرة إيقاف الكرة الضرب بالرأس .. الخ وكأي نوع من رياضات الاحتكاك البدني تحدث الإصابة نتيجة الاحتكاك المباشرة أو غير المباشر وهذا يتوقف على ميكانيكية الحركة الحادثة وكرة القدم لا تسمح للاعبين بلمس الكرة

كيف تعرف بان أحد الفيتامينات ناقص لديك اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب … ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : *

التوازن الغذائي الرياضي و اللياقة البدنية الصحة العامة هي الحالة الجسمية و الاجتماعية و العقلية و النفسية و الوجدانية و الروحية للفرد و الصحة ليست فقط مجرد خلو الجسم من العاهات و الأمراض ولكنها النمو المتوازن للإنسان تعني حياة صحية سعيدة . ومما سبق نستطيع أن نحدد معنى ومفهوم اللياقة البدنية فيما

وظائف الهرمونات أثناء النشاط الرياضي كلمة هرمون مشتقة من الكلمة اليونانية Hormad ومعناها نشط أو فعال، ويشير التاريخ إن المصريين الفراعنة أول من عرفوا الهرمونات، حيث عرفوا مرض داء السكر قبل غيرهم، كما أن العالم العربي ابن سينا عرف مرض السكر ومرض فيض البول ووصف علاجا له كما ان الطبيب إسماعيل الجرجاني

نظام التغذية الصحية لحالات السمنة والسكر المسموحــات : · الخضراوات الطازجة : جميع أنواعها مثل : الطماطم – الخس – الجزر – الخيار - وخلافه . · الخضار المطبوخ : الكوسة – البسلة – الفاصوليا – اللوبيا – البامية – الملوخية – السبانخ – الفول الأخضر – البازنجان – وخلافه . · الفول المدمس – الطعمية – الفول

Sore Shoulder Exercise Guide These stretching and strengthening exercises for your shoulder should be done only if they don't cause pain. Try to do these exercises twice a day. If you don't have hand weights, you can use a 15 or 16 ounce can of soup instead. If you have weights, start

الجينات وعلاقتها بالتربية الرياضية سوف نتناول فى بحثنا هذا تعريف الجينات أهمية دراسة الجينات علاقة النمط الجينى بالقوة العضلية وأيضا علاقته بالتمثيل الغذائي وعلاقته بأقصى استهلاك للاوكسيجين وكذلك أيضا علاقته بصفوة الرياضيين فوائد ومضار التعامل الجينى فى المجال الرياضى . هناك بعض المصطلحات التى